如何做好大学生心理健康教育工作探析

如何做好大学生心理健康教育工作探析

李见证

临沂职业学院 山东 临沂市 276000

【摘要】当前，随着社会竞争日益激烈，给新时代大学生无形中添加了很大的成才压力，大学生心理问题频发，高职院校在对大学生开展系统教育的同时，做好大学生心理健康教育工作就显得格外重要。而作为大学生校园里的守护者和教育者，高职教师在育人成才，守护学生健康成长方面肩负着引导与教育的责任，高职教师应当努力成为学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友，并通过合理的途径进一步做好大学生心理健康教育的工作。基于此，本问就针对高职院校员如何做好大学生心理健康教育工作展开具体的分析与探究，为研究大学生心理健康教育开展工作的广大教育者提供一定参考依据。

【关键词】大学生；心理健康教育；策略

我国社会经济的快速发展与经济体制变革的不断推进， 再加上当今互联网信息技术的快速发展，受西方等各国家多元化思想的影响，人们的价值观念、思维方式均较以往有了很大改变，这无疑加大了对高校大学生思想教育引导与心理教育引导的难度。从实际高校情况来看，新时代的快速发展，当代的大学生面临着许多新的挑战和压力，很多大学生出现了心理问题、情绪问题、挫折问题和心理危机，若大学生心理健康问题得不到及时的引导与解决，不仅很容易影响其正常学习生活，同时，也给高校教育各方面工作的开展带来一定的阻碍。因此，努力探索预防和解决大学生心理健康问题的有效途径，对大学生的心理状况及时的加以引导和干预，引导大学生形成正确的价值观念和健康的生活态度，符合当前高校教育的发展需求，值得我们重视。

1. 大学生心理健康现状

1.1环境适应能力差

通常情况下，多数初入校园的大学生由于学习与生活环境的突然改变，表现出或多或少的焦虑、缺乏安全感等情绪变化。这主要是因为，结束了预备高考的紧张学习生活，以往学习方式受应试教育机制的影响，在学习方面，高中教师都会将学习目标、学习计划给学生规划出来，这促使学生学习个性表现不足。步入大学学习生活后，学习环境与学习模式完全不同，宽松的集体学习环境，少了老师的监督与督促，学生的学习动力大不如从前，对自身学习方向与学习目标缺乏认识， 很容易对自身发展产生困惑，部分学生会放松对自己的要求，并最终造成学习目标和学习动力的丧失。从而对学业产生懈怠感。此外，在实际调查中我们发现，一些学生在高压的学习环境中解放出来，由于脱离了父母的管辖和束缚，自我约束能力又较差，面对丰富多彩的大学生活，很容易迷失自我，攀比、恋爱、沉迷网络无法自拔等心理问题严重。此外，大学住校自我管理生活环境，对于部分在高中时期只负责学习，生活问题都由父母管理的学生，心理上短时间内是无法适应的，或多或少的生活焦虑问题，进而导致其学习生活受到很大的影响。

1.2学习压力大造成心理负担

步入大学后，大学学习与高中学习存在着很大的差异性，所学习的课程内容专业化程度高、难度大，在加上以往的学习方式都是教师定目标与学习计划，学生只是执行，而大学的学习更为开放，需要学生自己学会规划，主要靠学生自主学习，学习中需要考验学生的综合性学习能力。部分学生一开始无法转变学习方法，失去了学习的方向与目标，而且课程进行速度也相对较快，学习强度变大，会导致学习效果不好、学习压力大，逐渐失去学习的信心，甚至出现焦虑不安等感觉。同时，以往高中成绩较好的学生，由于学习方法无法转变，学习效率低下，成绩很不理想，导致自信心受挫，在学习上产生了心理恐惧，造成了一定的心理负担。

1.3 人际关系问题造成的社交障碍

学生步入大学后，由于大学校园中的学生，来自五湖四海，是一个较为复杂的大家庭，离开较为熟悉的同学与老师，在陌生的环境中熟悉陌生的同学，如何和这个大群体的同学友好相处，如何与宿舍室友建立和谐的人际关系，给大学生人际关系相处带来一定的挑战。面对于一些交际能力不强的学生，在人际交往过程中，一旦学生走入交际误区，就会滋生一定的交际矛盾问题，容易使学生陷入困惑、焦虑的状态之中，进而影响自身的正常学习生活。

1.4人生规划欠缺造成内心困顿

失去老师监督、家长督促的紧张学习生活，部分学生对自己的大学学习生活与未来的人生规划产生了一定的迷茫，“我不知道每天该干什么”“我很迷茫”，成为部分大学生内心深处的最大困惑与茫然。此外，度多大学学习生活后，大多数学生就正式步入社会开启上班、就业、创业等人生生活，当今社会，随着就业竞争力的越演越烈，就业的压力使得很多大学生看不到现实的出路，对前途一片迷途，更找不到理想的方向，学习、择业心理障碍给学生心理造成一定困惑。

1.5恋爱观念误区

当前，大学生恋爱已经成为普遍现象，然而，多数学校缺乏对大学生正确恋爱观、恋爱关系的心理健康教育，在恋爱过程中，部分学生心理素质较差，会使学生在经历恋爱挫折后产生一定情绪波动，甚至直接影响到了学生的正常学习生活。

2. 大学生心理健康教育工作的开展方法

2.1强化教师对大学生心理健康教育的重视

大学性心理健康问题已经成为当今大学教学中需要重视与迫切解决的问题，高校教师必须要转变其心理健康教育思想，深刻认识心理健康教育对于学生终身发展的重要影响，明确大学生心理教育在高校教育体系中的重要地位。同时，高校应该重视对教师心理健康教育水平的不断提升，通过组织心理健康相关知识系统培训手段，切实提高高校心理辅导教师心理健康教育知识与技能”，提高在处理大学生心理健康教育工作上的专业性和针对性，保障心理健康教育的有效开展。再就是，心理辅导教师要深入调查，了解人际交往、性与爱、理想与现实等心理健康教育热门话题的具体内涵，并结合学生心理表现实际以及心理教育实际，尽可能在充分发挥自身引导教育价值的基础上真正成为学生的成长伙伴和人生导师，推动心理健康教育工作持续创新与发展。

2.2健全学校心理教育网络

高校心理健康教育体系是保障心理辅导教师有效开展大学生心理健康教育的基础保障，因此，高校不需要依据大学生心理教育实际需求，不断的优化与完善高校心理健康教育机制，设立多级心理健康教育部门，并建立心理咨询、心理问题疏导、就业指导、学习规划指导、心理危机化解为一体的心理健康教育工作体系，尽可能以帮助学生形成正确价值取向、学习观念与就业规划，进而保障心理健康教育工作有序开展，最终使教育工作更加合理。

2.3丰富心理健康教育内容

在开展大学生心理健康教育活动的过程中，高校应进一步就教育内容进行拓宽，对心理健康的教育与疏导，结合学生心理健康需求实际，多角度、多方面的开展心理健康教育。即要涵盖学习困境、人际交往、恋爱观、情绪控制、生活指导、价值观、社会观、就业指导规划、自信培养等等，尽可能做到全面具体，涉及学生生活学习的方方面面，使教育过程更加贴合当代学生特点，有针对性的处理好学生的各种心理问题，并确保整体的教育效果，保障教育工作的系统落实。在就是，学生的心理教育要重视正确的引导，帮助学生真正了解自身心理困惑，利用心理健康教育专业知识帮助他们解开心结。开展心理健康教育活动形式尽量也要丰富多彩，可以利用学生熟悉的互联网手段，利用QQ、微博、贴吧、朋友圈等与学生建立联系，了解学生内心实际，采取针对性引导。再就是可以开展交流会、联欢会等形式，引导学生进行良好的人际交往等。高校应营造积极、和谐的教育氛围,扩宽教育渠道，加强校园文化建设，并充分发挥校园文化育人功能，进而在满足大学生心理健康教育需求的基础上确保心理健康教育工作的高效开展。

3、结语

高校必须要充分认识到大学生心理健康问题给学生带来的局地危害，大学生心理健康教育也必须要引起高校的重视。高校进一步落实大学生心理健康教育政策，提高高校教师对心理健康教育的正确认识，并在明确教育机构和健全教育渠道的基础上提升整体教育水平，才能帮助学生有针对性的、有效地解决心理问题，保障当代大学生的健康成长和终身发展。

参考文献：

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[2] 李佳.高校辅导员做好贫困大学生心理健康教育工作的思考[J].佳木斯职业学院学报,2017(5):256.

[3] 漆振羽.浅谈高校辅导员如何做好大学生心理健康教育工作[J].教育现代化,2017,4(14):143-144.