简介:糖友老张平时上街买菜、接孙子放学都习惯步行,晚饭后还会在公园里走10圈,一般溜溜达达,不快不慢。回家后看步数,一天下来,常有一两万步,感觉运动量很不错,但奇怪的是对控制血糖帮助并不大。
每天走多少步才能降血糖