简介：摘要本文从名称与分类、成分与药理、特性与功效三方面对黑茶做了辨析，同时例举了黑茶养生疗疾药膳。

简介：根据徐荣谦教授与全国中医药儿童健康工程办公室提出、认定的儿童亚健康状态体质,介绍了偏肾虚质儿童亚健康状态的辨识诊断、发生原因与食疗药膳调理。

简介：《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存最早的医学典籍，不仅确立了中医学的理论体系，同时还是我国首部系统的养生宝典，被后世尊为“医家之宗”，位列中医四大经典著作之首。《内经》非常重视养生保健，体系完整，内容全面，方法具体，为维护人民的身心健康作出了重要贡献。

简介：Q“春夏养阳，秋冬养阴”是什么意思？A《素问·四气调神大论》指出：圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，“四时阴阳者，万物之根本也。所以故与万物沉浮于生长之门。”是说，由于春夏秋冬四季阴阳寒热变化为万物生存的根本，万物都生于春、长于夏、收于秋、藏于冬。人类不仅是生物的人，也是自然的人，人应自然相应。

简介：《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存最早的医学典籍，不仅确立了中医学的理论体系，同时还是我国首部系统的养生宝典，被后世尊为“医家之宗”，位列中医四大经典著作之首。《内经》非常重视养生保健，体系完整，内容全面，方法具体，为维护人民的身心健康做出过重要贡献。

简介：正月即农历一月，有立春和雨水两个节气。正月虽然气候逐渐变暖，但仍以风寒为主。春气与肝气相通，“肝主疏泄”，随着春天的到来，肝气能引导气血从里向外调动，因此在饮食上要多吃一些蔬菜。唐·孙思邈在《孙真人摄养论》中对正月的饮食提出了要求：“正月肾气受病，肺脏气微。宜减咸酸增辛味，助肾补肺，安养胃气。”