简介:近日,有关国际营养专家对二十一世纪健康饮食提出了共同建议:三块大排三个蛋营养专家认识,脂肪的总摄入量,应该在摄入热量总值的25%以下,脂肪包括饱和性脂肪与胆固醇、饱和性脂肪主要存在肉类、黄油、奶油和其他动物食品中,专家门建议应把其控制在热量总值的7%以内_按此标准,85克的牛排整星期只能吃3次合物中的胆固醇来自于鸡蛋和虾,专家建议,将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内,比一个鸡蛋黄含量稍多一些,每周不要超过3个鸡蛋黄_一同吃鱼两顿半脂肪酸存在于鱼类油脂中_它可以减少。C脏病的发作,阻止血管阻塞绝大多数专家建议每周吃鱼两次以上水果蔬菜天天见专家们建议每天至少要吃3个水果和500克蔬菜,这可以
简介:上海二医大卫生管理系复建锋教授等人,最近对上海市116名100岁至108岁的老人(其中男性19人、女性人;市区94人、郊县22人)进行了一项专题调查,结果显示:家庭高龄史遗传因素,经常从事体力劳动,饮食以低热量、低脂肪、多蔬菜为主,以及开朗的性格是这些“寿星”得以长寿的奥秘所在。调查显示,这116名百岁老人中,有家庭长寿史的占40.3%;有90.4%的老人与子女或孙辈同住一处,性格开朗者达70.39%;有102名老人从青年时代起就从事体力劳动目前还能做力所能及的家务事的占31.2%。他们的生活都比较有规律,每天睡眠保持在8小时以上;80.7%的老人以大米为主食,66.7%的老人饮食有定时定量习
简介:江泽民同志“三个代表”的重要论述,从历史唯物主义高度,对世界无产阶级政党150多年和我们党近80年历史经验进行了科学总结和概括,赋予了党的性质以新的时代内涵,丰富和发展了马克思主义党的性质的学说。一、“三个代表”具有很强的理论性,是对无产阶级政党性质的新概括马克思主义经典作家在不同历史阶段对无产阶级政党的性质都曾进行过表述。马克思、恩格斯在《共产党宣言》中,公开宣布共产党是无产阶级政党,“他们没有任何同整个无产阶级的利益不同的利益”,“在实践方面,共产党人是各国工人政党中最坚决的、始终推动运动前进的部分;在理论方面,他们比其余的无产阶级群众优越的地方在于他们了解无产阶级运动的条件、进程和一般结果”。(《马克思恩格斯选集》第1卷第264页)关于党的先进性,他们突出阐发了共产党不是一般的无产阶级群众组织,而是无产阶级群众中最先进的和最坚决的部分。他们多次重申党要保持阶级性和独立性,明确要求非无产阶级出身的人加入到党内来必须转变阶级立场,强调必须以党的无产阶级性质不发生问题为绝对的界限。在帝国主义和无产阶级革命时代,列宁认为,党是马克思主义理论武装起来的工人阶级的先锋队,党的阶级基础是最先进、最革命的无产阶级。列宁...
简介:摘要:随着数字经济的发展,新业态新职业不断涌现。快递员、网约车司机等新型职业群体不断发展强大,为服务市民生活和推动城市发展作出不可忽视的贡献。他们作为新生力量有着独特的诉求,对城市基层党建工作的开展提出的新的挑战。党建工作如何开展,党员领导工作如何发挥,新业态如何发展成为推动社会发展的力量而非相反,如何实现新就业群体与城市基层治理的有效结合,成为在当前迫切需要解决的问题。为此,本文在研究中着重梳理的新业态和新就业群体等相关概念的内涵,对新业态新就业群体党建工作的紧迫性和重要性进行简要分析,总结在党建工作实践中取得的经验,提出了在今后党建工作的优化对策建议。
简介:《建筑设计防火规范》GBJ16-87(以下简称旧规范)历经1995年,1997年,2001年三次的修订后使用至2006年12月,现已停止使用,《建筑设计防火规范》GB50016-2006(以下简称新规范)启用将与《高层民用建筑设计防火规范》、