简介:摘 要:军校学员,兼具军人和学员的双重身份,不仅要经历高强度的军事训练,同时还要承担艰巨的学习任务,承受来自心理性和社会性的应激压力。通过综合应用心理应激训练、心理干预、心理测量等心理学创新技术,以及预防医学、康复学、人工智能、大数据等手段,按照心理状态“训练、感知、评估、调节”的思路,能有效提升学员在环境适应、情绪控制、意志磨练、人格塑造、压力管理、人际沟通等多方面的心理弹性,助力增强学员面对未来复杂严苛战训考验的心理适应力、耐受力、调节力。
简介:摘要:合理的心理应激不仅对于人的健康方面有提升作用,还能够让个体能够得到快速的功能活动反应。但是长期的、超出个人承受范围的印记则是有副作用的,新兵训练期是青年军人感受到职业压力较大并容易出现心理应激的时期。很容易引发系列心理应激反应,并可能导致一训练倦怠现象,对其身心健康产生不良影响。心理行为训练可以帮助新兵减少心理应激反应,提高心理应激承受能力,顺利渡过适应期。
简介:摘要:公共危机事件下,对高校大学生心理应激反应的调查分析,是关注大学生心理健康的重要环节。公共危机事件的发展脉络影响着个体心理应激的阶段性变化,对应激源的阶段性变化的调查研究,是应对公共危机事件下心理应激的关键一环,在调查研究的基础上,对心理应激的应对策略进行定性分析,必将对特定背景下的高校大学生的心理健康教育提供多方面的有益支持。
简介:摘要:目的:本研究旨在探讨成人大学生所经历的抑郁、焦虑、心理压力症状与心理健康教育发展的关系。方法:本研究采用描述性调查的研究方法,采用随机抽样技术,以三个标准化测试为数据收集工具,共涉及2419名成人教育学生。结果:受访对象年龄以23-26岁为主,未婚,在读高中,目前从事医务工作,家庭收入在5000元以上,居住在城市,有一定程度的抑郁症状,有轻度的广泛性焦虑及心理压力。抑郁、焦虑和心理压力症状除了与就业状况、居住地址和家庭月收入等存在显著差异。结论:根据研究结果,本文提出了一种针对有一定程度抑郁症状、焦虑和心理压力的中国成人教育学生的心理健康教育方案,以改善其心理功能。
简介:摘要:加压训练又称血液限制训练(BFRT),是指在运动过程中,通过特殊加压装置对肢体进行外部加压,使静脉血液闭塞的同时阻断动脉血流以提高训练效果的方法。加压训练最早应用于康复领域,但是近些年,很多学者把加压训练广泛应用于竞技体育和大众健身中。本文采用文献资料法对PubMed、Web of Science和中国知网等数据库进行文献查询和阅读,通过逻辑分析和数理统计等方法进行整理和分析,探究加压训练与传统阻力训练方案相比对老年人肌肉力量和生理应激的影响。结果显示:加压训练可以有效增肌老年人肌肉力和质量;其中低负荷的加压训练效果更明显且更安全;加压训练可以用于治疗老年人的肌肉疏松症。
简介:摘要:从新冠病毒发现到蔓延,焦虑、恐惧的气氛开始弥漫,这种氛围对每个人的心理都造成了影响,也引起了人们的压力和恐慌。除此之外,新冠病毒也引起了人们的一些应激性行为,很多人表现为焦虑恐惧,和家人关系紧张,以及出现了一些应激性障碍。在这种情况下,一些积极的心理干预措施是及时的而且必要的。