简介:骑自行车锻炼的好处有很多,它不限时间、不限速度。骑车没有噪音、没有污染,更能让身心健康,还能和志同道合的朋友同行,是健康的健身方式。有人习惯慢慢骑,坚持较长一段时间:有人则是集中精力飞速骑一阵,然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢,快慢结合着骑。那么,这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学、有效昵?
简介:2015年5月27日上午,安徽省体育科学学会第7次会员代表大会在舍肥市隆重召开。省体育局及直属单位、相关科研院所、高等院校、地市体育系统等方面的代表近110人出席了大会。会议由省体育科学技术研究所所长、学会第6届理事会副秘书长魏良忠主持。省科协、省民政厅的相关领导到会并致辞。
自行车的6种健康骑法
安徽省体育科学学会第7次会员代表大会在合肥市隆重召开