简介：10月的北京已经秋意渐凉，但是充足的阳光和适宜的气温还是让许多人都选择在这个季节走向运动场，尽管中国网球公开赛早已经落下帷幕，但是国家网球中心内依旧回响着砰砰的击球声。走进莲花球场旁的气膜馆，如果没有任何提示，你还可能以为自己走进了一堂网球入门训练课，球场上大都是一些中老年的面孔，不时还笑语连连，但是只要你定睛看上两分钟，你就会知道自己绝对是看走了眼，那些强力的进攻和犀利的变线一看就是出自行家里手，而快速的步法移动也很好的隐藏了场上击球者的年龄。

简介："早餐是一天中最重要的一餐"这句话经常被提及,但它似乎更像是传闻而缺乏事实性的证据,尤其是在涉及儿童和青少年(年轻人)时。然而,现在有大量证据表明,在多样化大样本量年轻人受试者当中,有规律地摄取早餐与营养性强、生活方式佳的健康结果相关,能防止体重增加及营养缺乏,能降低慢性病的风险因素。这一证据已经被评论过,但鲜有人关注早餐构成与健康的关系。越来越多的证据表明,对年轻人而言,某些特定的早餐对健康尤为有利,研究焦点是即食性谷物类早餐和早餐血糖指数。通过逐渐提高血糖控制和饱腹感,将高血糖指数早餐替换为低血糖指数早餐,对于超重的年轻人而言可能更为有利。因此,本文旨在拓展之前关于早餐摄取和健康的文献回顾,进一步研究早餐构成及早餐血糖指数。关于早餐的摄取通常是基于大型横断面研究:而关于早餐血糖指数则主要基于对照型实验研究,试验样本相对较小。有时,需要借鉴成人研究基础的文献来支撑以年轻人为对象的研究成果,或是强调在年轻人群中严重缺乏实际例证的领域。年轻人以及青少年儿童群体越来越不注重早餐,因此有必要制订策略推动年轻人有规律地摄取健康早餐。未来的研究应更加注重早餐构成,探讨控制早餐摄取与健康之间关系的机制,通过与高血糖指数早餐比较来论证规律性摄取低血糖指数早餐的益处。

简介：本文参照了前几代人的状况,研究年轻人的日常性体力活动及有氧健身与健康和幸福的关系。数据一直显示,男孩比女孩更加积极参加与健康相关的体力活动,并且两者在青春期时对体力活动的热情都会下降。大多数年轻人（约60%-75%）未达到当前与健康相关的体力活动指南的要求,但是在过去的20多年里,年轻人的日常性体力活动趋于稳定。峰值摄氧量（peakVO2）被认为是最好的单一有氧运动测量方法,尽管它没有描述有氧运动的所有方面。随着年龄增长,身体生长及逐渐成熟,PeakVO2也逐渐提高,男孩和女孩从8岁到16岁会各增加150%和80%。在整个儿童和青少年期,男孩的PeakVO2值会一直高于女孩,到16岁时,性别差异会达到35%。没有强有力的证据证明年轻人比前几代人的peakVO2水平低或在有氧健身方面较差。在过去的35年里,年轻人尽管PeakVO2相对稳定,但进行包括体质量运输的最大有氧运动的能力降低了约13%。日常生活中,年轻人极少通过高强度和耐力的体力活动来加强有氧运动,并且PeakVO2最多只是与年轻人当前的日常性体力活动水平弱相关。在促进年轻人健康和幸福方面,低水平的日常性体力活动和显著持续下降的最大有氧运动仍是主要问题。

简介：作为A级车市场的领跑者，新福克斯自北京车展上市以来，在短短不足四十天的时间内，已受到众多消费者的热烈追捧!新福克斯11．99万元-16．99万元的超值价格区间，为广大的消费者和运动轿车爱好者带来了物超所值的拥车体验!作为新福克斯的车主之一的周先生，通过对近一个月与新福克斯的亲密接触后淡谈对于新福克斯的直观感受。

简介：桥牌，我是2010年下半年才接触的，如今竞成为我生活不可或缺的内容。她给我启示，给我激情，给我快乐。桥牌真美丽!很多人都这样说，自己从事的行业是一种“遗憾的艺术”。电影导演说电影是一种遗憾的艺术，每一部电影总是拍完后才觉得没有达到应有的水准；搞装修的说装修是一种遗憾的艺术，即使装修前考虑得再充分、工作再过细，等装修入住后，还是发现不少不尽人意的地方；当老师的也说教学是一种遗憾的艺术，无论怎样预设教学的各个环节，也不可能做到完美无缺。

简介：问：你是如何养鸽和参赛的？答：我是兽医师，但也是赛鸽的参赛者，因此第一要考虑的是“如何才能赢”，我的主张是，1、真正的良鸽是不会生病的（纽卡斯尔等病毒引起的病除外）。2、生病的鸽子（主翼折断）治疗后应该停止作为赛鸽和种鸽使用。

简介：近日整理母亲的东西,找出了几张母亲的毕业证和奖状,其中一张1954年的奖状引起了我的注意,以前见到的奖状都是印刷比较精美的,而母亲的这张奖状却是手工印制的。

简介：在有将定约中，庄家最害怕的不是赢墩不够，也不是输墩太多。如果因为这两种情况定约不成，庄家以外的牌桌也很有可能面临同样的问题，大家都打不到，自然损失不会太大。那么庄家打有将定约最怕的是什么？对方趁自己不注意或没清完将时，冷不丁冒出来一个将吃，原本自己的赢墩立马变成了输墩。如果其他桌的牌手没有打出这种防守，那损失可就大了。考虑到这一点，防守时首攻将牌以外的单张常常是神防守的开始。

简介：7月,奥运正热,你好,伦敦,相伴一年,即将分手,我想我们会寂寞的。或许我的寂寞从英格兰离开欧洲杯已经开始,啤酒罐与花生米共振的夜晚即将结束,再也用不着想方设法在凌晨12点之前推掉各种男女朋友的邀约,费尽心力把重要约会安排在下午2点以后。哥们说,在夏天如果没有一个能陪你看球的女朋友,不如继续光棍着吧,搞定不看球的她不比死亡之组出线容易。如果某天下午看到我出现在咖啡厅,手边有电脑,八成是在考虑要一杯可乐还是果蔬汁。缺乏睡眠导致的饥饿已然不是一个猪肉香肠三明治能够缓解的,钟爱的口感与少量维生素之间的抉择,不过超过3分钟,剩下的7分钟可以纠结一下到底要不要继续坐在这里等那群不看球的家伙。

简介：李昌镐和李世石，两位当代棋坛上最具分量的棋手，他们的著作最近都相继出了中文版。一直觉得，围棋的有趣，围棋的价值，不仅仅是在对局当中，还在于之后的研究和学习。

简介：有4个人在做游戏，一人拿了5顶帽子，其中3顶是白的，2顶是黑的。这个人让其余的3人（甲、乙、丙）站成三角形，闭上眼睛。他给每人戴上一顶白帽子，把两项黑帽子藏起来，然后让大家睁开眼睛，不许交流，只许相互看，猜猜自己戴的帽子的颜色。甲、乙、丙三人互相看了看，片刻之后，三人正确地说出了他们所带帽子是白色的，他们是怎么推理出来的？

简介：力量带来自由，自由带来一切。在某个时间点上，我们都曾受困于某种“枷锁”之中——可能是你的工作，你的汽车，你的手机，或者是上述所有。

简介：看风景而不是看人．追寻着风景而不是追寻着导游。不论是那乐水的智者，还是乐山的仁者，停不下前行的脚步，只因那岸心灵的净土。

简介：1966年11月，中国国家围棋队参加了“文化大革命”前的最后一次中日围棋友谊赛。

简介：即便姚明让自己的名字被“喝”掉，你除了能感受到很多的好奇与关注外，负面评价几乎很少。如果换个其他的本土明星，恐怕就会骂声四起。

简介：对于网球爱好者来说，网球场地虽然与网球生活息息相关，但却少有人真正关心过它的质量。事实上，他们也根本不用去关心这些场地问题，真正与他们有关的是：什么时候能订到场地？每小时多少钱？室内还是室外？

简介：在一个大雪纷飞的冬夜，孔卡街68号的房门里有一位单身女郎被人杀害，行凶时间大约为当晚8点左右。警方一到现场就展开了深入的调查，发现现场的房间中，

简介：高尔夫是一项诚实的运动,更是一项自律、守时和时刻为他人着想的运动。在本刊组织的"5月18～23日本北海道100人"的高尔夫体验之旅中,我看到了真正尊重高尔夫自律和守时精神的爱好者,而且,这些人的年龄偏高,可谓"千岁高尔夫团",但他们体现出的精神令人感动,值得尊敬。

简介：随着北京申奥成功,竞技武术也随之崭露头角,武术散打是竞技武术的重要组成部分,其发展水平直接影响竞技武术的整体发展。散打运动的重要组成形式是散打竞赛,散打竞赛是推进和提高散打技术的主要形式之一,竞赛规则是比赛的保证和基础,是运动发展的导向,是衡量运动技术水平的杠杆。只有通过竞赛才能将散打更好地接轨于国际市场,使其向着'更快、更好、更高'的方向发展。武术竞赛要更好地发展就需要一定的竞赛规则予以监控与管理,散打竞赛规则来自散打运动,是为运动竞赛而制定的统一规范和标准。因此它本身必定符合散打运动的基本规律,但是作为用语规范,竞赛规则必须对于运动技术本身有所割舍和侧重。总结我国武术散打竞赛规则变化的历史经验,使武术散打以崭新的姿态走向世界体坛。

简介：倾听读者朋友的建议和意见，《旅行者》与您一路同行，分享旅途。读罢2012年2月号的《旅行者》杂志，悉尼，这颗南半球璀璨的明珠在我眼前熠熠生辉。我不仅深深领略了悉尼的美，更看到悉尼人对城市的热爱和积极享受生活的态度。《最伟大的“烂尾工程”》一文，也让我了解到悉尼歌剧院这座举世闻名的美丽建筑诞生的曲折故事。《旅行者》的确是一本非常优秀A,~TU物，让我们“旅行着，享受着”。