简介:目的:探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果。如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点。方法:随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息。第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析。结论:采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响。
简介:因为一段10秒钟的小视频,南京艺术学院66岁的保洁师傅吴大爷,一夜之间成了'网红'。起初他很难相信,自己单手弹钢琴的视频,在网上竟然有上万人观看,'我弹得也不好,也不知道怎么就被拍下来了。'而当天晚上,孙女把视频放给他看,还兴奋地讲述同学们的评论时,他才意识到'自己可能是真的火了'。对此,他也有点受宠若惊。
简介:去年元夜时,花市灯如昼。月上柳梢头,人约黄昏后。北宋诗人欧阳修在他的诗句中如是描绘傍晚时分情人幽会时的种种美好。诗人笔下的约会是幸福而又浪漫的,而路亚人与那水中一种名为翘嘴鲌鱼的幽会,同样赶在黄昏前后,也同样令人心怀期待,小鹿乱跳……翘嘴鲌又名白鱼、翘嘴巴、翘壳,为我国淡水鱼类之中为数不多的大体型掠食性鱼种之一。其体型细长,侧扁,呈柳叶形。头背面平直,头后背部隆起。口上位,下颌坚厚急剧上翘,竖于口前,使口
简介:结合体育学科的特点和发展学生核心素养的基本要点,初步归纳出勇于探究、珍爱生命、健全人格、社会责任是体育学科优势达成核心素养的基本要点,提出运动技能与习惯、健康知识与行为、体育品德与情感是体育学科的三大核心素养.在吸收运动教育模式(SE)、个人和社会责任教育模式(TPSR)、领会式体育教学模式(TGFU)优势的基础上提出综合教育模式作为体育教学单元设计的理论框架,在单元设计中充分体现各自模式的优势功能,并在体育教学实践中表现出来,以期实现学生核心素养的培育和发展.以普通高中一年级排球运动项目为教学案例,从教学目标的确定、教学内容的选择、教学方法与评价方法的选用等方面阐述基于综合教育模式的体育单元教学设计.
简介:随着越来越多的80后干部成长起来,他们呈现出与之前不同的特点。记者见到赵建的时候,他正准备结束周末休息提前回乡镇工作,'把该走访的贫困户走访了。'乡镇换届中,他从镇党政办主任提拔为党委副书记,成为该镇唯一的80后领导干部。'都奔四了,就是做书记,也没啥奇怪的。'赵建是1984年出生的,'上次换届后,县乡一级80后官员已经很普遍了。'对于80后官员,赵建认为,'应该处于整个干部队伍承上启下的位置,既是中间,也是中坚,兵头将尾吧。
简介:新时期,篮球运动在高校中得到了广泛的推广。篮球教学的是根据大部分学生的兴趣爱好进行设置的,但不同学生的兴趣爱好不同,导致在实际的教学过程中一些学生对学习篮球知识出现抵触心理,并缺乏学习兴趣。在学生学习的过程中,每个学生的学习效果也不相同,一些对篮球知识感兴趣的学生会自主学习以及课下锻炼,从而提升自身的篮球水平,而一些不感兴趣的同学由于被迫参加学习,因此积极性不高,导致学习效率下降。近年来,互联网技术的快速发展使其广泛应用于生活工作中的各个领域,同时也导致了传统篮球教学发生改变。在"互联网+"背景下的篮球教学不同与以往传统的教学模式,使用了十分先进的教学理念,改变了传统教学模式中灌输式的教学方式,将学生列为教学主体,并培养其创新精神,从而使用信息化技术提高教学效率以及教学质量。本文研究了"互联网+"背景下篮球教学的创新发展路径。