简介:“回眸一笑千媚生”,常用来形容女子轻盈曼妙的一个转身,蕴含着无限的眷恋与情思。这里面的转身并非对每个人都能产生绝妙的效果,它需要特定的心境和肢体转动时对速度和节奏的把握与控制,荧屏效果也需要反复地体会与练习。在实际的生活和运动中,转身是一个常见的运动技能,从单纯的肢体表现来看,它包括转身的规范性、技巧性,是指对身体的控制能力;从对物体的控制,不仅需要具备娴熟的肢体转动能力,而且需要具备良好的物体控制能力,方能达到物人合一;置于场域中,则更能检验个体的转身水平,除了肢体转动、物体控制,还需要对周边环境的判断并做出合理的有利的转身避险、寻求战机等能力。
简介:为探索优秀短道速滑运动员竞技能力网络结构特征,选取在吉林省冰上中心进行集训的短道速滑队女队员30名,运用专家访谈、问卷调查、实验测试等方法测得代表运动员竞技能力的39个指标,对这些指标进行分析以找出短道速滑运动员竞技能力的“中心节点”和“平衡点”,探讨短道速滑运动员竞技能力网络结构特征。结果显示:在所选取的节点中,拥有边数最多的是体能类节点中的30m跑(15条边)和最大摄氧量(14条边),可以认为这两个指标是短道速滑运动员的中心节点;在所选取的节点中,弯道技术是连接各个子能力之间的桥梁,说明弯道技术是短道速滑中比较重要的1项指标;在体能的23个节点中,共拥有43条边,说明体能是短道速滑运动员竞技能力最重要的一个组成部分,短道速滑运动员的体能是其整体竞技能力最为重要的子能力。结果说明:竞技能力网络拓扑模型可以揭示运动训练学方面的规律,能够更好地确定最佳竞技能力,可以确保运动员以最佳的竞技状态投入到比赛中。
简介:目的:探讨不同蹲起动作对肌肉的刺激效果。方法:对8名体育专业男大学生3种蹲起动作进行表面肌电测试。结果:正确蹲起动作胫骨前肌的肌电值比膝关节前倾蹲起动作的高50%(P〈0.01),股四头肌外侧的肌电值低8.11%(P〈0.01)。股四头肌外侧、胫骨前肌的包络线不具有相关性。相对于股四头肌发力蹲起动作,臀肌发力蹲起动作的臀大肌、臀中肌、胫骨前肌的肌电均方根平均值较高(P〈0.01),臀大肌、胫骨前肌、臀中肌的包络线不具有相关性。结论:正确的蹲起动作与膝关节前倾蹲起动作相比,仅胫骨前肌和臀大肌的均方根肌电数值表现出显著性差异,臀中肌、股四头肌、腓肠肌和股二头肌竖脊肌均未表现出显著性差异。实际力量训练中,深蹲训练的蹲起过程中要强调臀部肌肉的主动收缩,才能达到激活臀肌,更好的提高臀肌力量的作用。
简介:运用文献资料调研、现场测试、数理统计和对比分析等方法,对2008年在漳州集训的全国8支重点青年男子排球队13-20岁共计91名运动员的身高、体重和部分身体素质(助跑摸高、米字移动、三级蛙跳)进行测试,并对测试数据进行比较分析,结果显示,我国青年男子排球队运动员的身高条件较好,平均身高195.71cm,最高达209cm,有35人已达到了欧美强队的平均水平。但身高和体重发展极不平衡,克托莱指数低,身体肌肉充实度低、体重过轻是我国青年男排运动员当前在身体形态方面存在的主要问题,也是与世界诸强队无法抗衡的原因之一。我国青年男排运动员助跑摸高平均成绩与2002年时相比有显著性提高,但同成年队相比还有一定的差距;三级蛙跣成绩同成年队相比也有些差距;米字移动平均成绩为24.26s,与2006年全国排球联赛男子运动员米字移动平均成绩24.51s相比无显著性差异,但整体成绩仍发展不均衡。应抓住年轻运动员素质发展的敏感期,加强反应起动、灵活、协调性练习,提高反应时和肌肉内协调能力,提高运动员的速度素质。排球力量素质的发展应充分考虑其整体与局部的相互关系,应从整体上把握力量训练的比重,使力量全面均衡地发展。
简介:对广东省24所中小学2306名中小学生(10~18岁)身体发育和体质健康水平进行研究。测试指标包括身体形态、身体机能和身体素质。结果发现:1)男生身高在11~14、17~18岁出现2个快速增长期,女生出现1个快速增长期,且比男生更早;男女生10~13岁体重均出现快速增长期;男生体脂百分比呈现缓慢增长趋势,而女生增长速率显著高于男生。2)男女生肺活量的快速增长期在11~13岁,血压的变化则提示血管和心脏发育不同步;低密度脂蛋白胆固醇呈现“拱顶”特征,“拱顶”位于15岁左右。3)男女生力量素质均在12~14岁呈现快速增长趋势,男生17~18岁出现第2个快速增长期;男生速度发展的敏感期较女生更早且持续时间更长,男女生耐力增长均明显滞后于速度素质;男女生反应能力与柔韧性发展变化趋势均基本同步,其中反应能力快速增长期为11~13岁,而柔韧性快速增长期为13~16岁。4)近年广东学生生长水平明显提高。与全国同龄学生比较,广东省学生身高、体重和BMI略低,肺活量较高,但血压尤其是舒张压较高;速度素质和耐力素质较高,而力量素质和柔韧素质较低。