简介：清晨、夜晚，这个城市总能看到跑步的身影。跑步简单易行，适合各个年龄层，被越来越多的人所喜爱。然而一些跑步爱好者出现膝盖疼，可能因为是跑步过量。如果你也是跑步一族，那就有必要提醒你：跑步健身的同时，更要爱护你的膝盖，别让“跑步膝”找上你。

简介：'膝损伤'即膝关节部位的损伤。有关资料表明,膝关节是武术套路运动中最易损伤的部位[1]。本文通过对武术套路运动中产生的各种'膝损伤'进行较为深入的研究分析,并提出了一些合理的防护措施与建议,从而为科学进行武术套路运动的教学与训练、提高运动成绩和水平,以及预防和治疗'膝损伤'提供了一定的理论指导。

简介：<正>纵跳又称弹跳,分原地纵跳和助跑纵跳。在体育运动中,运动员的弹跳能力对完成某些动作极为重要。一般说原地纵跳能力强的运动员、助跑纵跳能力也较强。而纵跳能力的强弱又取决于多方面的因素,其中运动员下肢活动起着重要作用。下肢形态结构的材料已有很多记载,下肢活动中足的特点也有不少报道和研究,引起下肢活动的肌肉及其作用也有过研究。而在纵跳时膝关

简介：运用文献综述法,对篠股关节软骨损伤、半月板损伤、滑膜皱裳综合征、殡股关节炎等9种造成膝前痛的膝关节损伤的不同发病机制和目前流行的保守以及非保守治疗方案进行了归纳、总结。结论:这些病症的共同表现为膝关节前部(篠骨周围)疼痛,由于不同病症的发病机制存在很大的差异,因而治疗解决方案也有所不同;只有明确了不同病症表现和发生机制,才有助于我们尽可能地避免损伤,寻求缓解症状甚至治愈损伤的最佳途径。

简介：太极拳是中华武术中的优秀拳种,而技击是武术的本质,因此太极拳的本质也是技击。虽说目前国家大力宣传太极拳,但是更多地强调强身健体以及养生功能,从某种方面忽视了太极拳的本质——技击,以致现在太极拳技击原理的缺失。本文通过文献资料法等对太极拳中左搂膝拗步的动作以及技击用法来分析太极拳技击原理。

简介：膝抛——作为抛接动作中不可缺少的类型之一,在其长期的技术演变过程中,已经形成了自己所独特的技术风格和训练方法,并日臻完善。它在整套动作的地位和作用,以及今后发展的乐观前景,已逐渐引起了广大教练员的重视。同其它抛接动作一样。做膝抛时,下面人应根据上面人所做动作的不同,将其总质心的运动轨迹尽可能抛得最高或又高又远。以利上面人有足够的时间和空间来

简介：青少年足球运动员正处于生长发育时期,身体形态等方面的可塑性很强,但由于各种生理性发育因素和过早的参与专业化训练等原因,会引起下肢力线排列紊乱造成膝内翻的畸形。该文通过青少年足球运动员膝内翻发生的理论依据进行初步探讨,在分析了导致膝内翻发生的原因和各种风险因素后,最终提供了相关的运动训练建议,以通过科学地运动训练,在提高技术水平的同时,也尽量避免和改善膝关节内翻在青少年足球运动员身上的发生。

简介：武术是我国优秀的民族文化遗产，在多年的套路演练中人们总结宝贵的经验提炼出许多练功方法和要诀，形象精炼地概述了套路演练的特点及要求，如长拳类套路特点中的“四击”“八法”“十二型”就是人们在长期的练习中总结提炼出来的。

简介：

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简介：在讨论了钓法的分类、定义和命名的基本要求之后，我们结合讨论实际，剖析一下用得最多、争议最大的传统钓法和悬坠钓法的现状，并提出完善意见。

简介：攻击方运用“沉底炮”、“钓鱼马”、“下二路车”等杀法组合起来进行杀王，从而取得胜利的杀法称为苏秦背剑杀法。剑在先秦是主要的短兵器，战国纵横家苏秦周游列国时常将剑斜背身后，近身格斗时既可防背后来袭，

简介：攻击方运马至2·9或8·9位置上（对方底马前一格位置）,通过弃车或弃兵（卒）逼对方落士,再回马挂角,从而将死对方的杀法,称为白马现蹄杀法,也称＂金钩挂玉＂、＂弃车挂玉＂、＂回马金枪＂。

简介：第一局天地重炮红先胜第二局踏雪寻梅红先胜第三局车作苦饵红先胜第四局兵勇车烈红先胜第五局海底捞月红先胜第六局顺手牵羊红先胜攻击方车马一线把时方将（帅）穿在中间,进而车定将、马跳将或马定将、车杀将的杀法,称为柳穿鱼杀法。该杀法因状如柳枝穿过鱼心而得名,下面就让我们欣赏下柳穿鱼杀法的雄壮表演。

简介：攻击方双车配合做杀，扯钻般地轮流打将，通过紧逼控制等战术手段，摧毁对方藩篱，从而取胜的手法，称为扯钻车杀法。第一局参考答案1．车五进一…………借底车牵制对方底线，使其防御失效而趁机夺得一象，是当前局面下的常用手段。1．…………将5平6无奈之招，否则红方车二平三杀。2．车二平三再得一象，敌将不得安稳。

简介：鲌鱼又叫翘嘴红鲌、翘嘴鲌、梅鲌、鲌丝、白丝、白条、鲌刺鱼、翘嘴巴、白丝条子、翘鲌子、鲌鱼、大白鲢、翘嘴鲢、大白鱼、翘壳。属于鱼纲、鲤科。体延长，侧扁，口大，斜或上翘。腹面具有肉棱，背鳍有硬刺，臀鳍延长。

简介：黄颡鱼，又名黄腊丁、角角鱼、黄颊鱼、昂刺、盎公鱼、黄骨鱼等。黄颡鱼头扁平，吻圆钝，上下颌均有锋利细齿，触须4对。鱼体腹圆，后部侧扁。呈黄色或黑色、褐色，体黏滑无鳞。胸鳍锐利。

简介：第一局如图1,是作者平时对弈时遇到的残局。红方取胜的方法,是捉吃技巧的典型运用。1.(炮)35！(将)45如改走(马)34,(帅)51,(马)43,(炮)37,红方捉死炮后,形势占优,容易取胜。2.(炮)37(马)97如改走(马)34,(帅)51,(炮)34,(炮)75,(炮)43,(帅)56,红胜。3.(马)23(炮)324.(马)34(士)56

简介：夏日收竿取鱼时，不要把鱼倒入密不通风的塑料袋，再塞入钓鱼包，而应在鱼篓或盛鱼网袋的上面，多放入几把水草（如水边无草，可拔取岸边青草、树叶，用水浸湿），盖在鱼上方，也可用湿毛巾盖在鱼身上。

简介：1．船钓底钓法根据船长经验或利用探鱼机探到合适地形或鱼群，把船抛锚或相对稳定在某个钓点。