简介：你有注意自己球鞋鞋底的状况吗？相信很多球友都会奇怪为什么要关注鞋底。请你不妨先仔细观察自己的鞋底，磨损最厉害的是什么部位？脚尖和拇指部位出现磨损是对的，如果脚掌整体磨损，或脚后跟部分出现磨损，就需要注意纠正了。
简介：变一变减肥法源自美国最畅销的生活类杂志《读者文摘》，故又被人们誉为“《读者文摘》发布的正式减肥法”。这一减肥法的主要作者是约翰·哈斯汀司（《读者文摘》的资深编辑），合作者分别是皮特·杰莱特（健康记者）与门德·赫曼（注册营养师）。
简介：腹部减肥法的定义腹部减月巴法是一个为期六周的减肥计划，它包括营养与锻炼两方面。在营养方面，以12种作用强大的食物为主；在锻炼方面，利用力量训练与有氧锻炼来塑造肌肉。
纠正不良习惯转从鞋底窥探球技
变一变减肥法
腹部减肥法 世界流行瘦身法大盘点
