简介：“每个人在大自然中都是一只渺小的猴子，但他可以通过运动，让自己的剪影看起来像一只猩猩。或者说，每只猴子心里都住着一只强壮的猩猩。它可以通过努力寻找到自己‘超级’的一面，让自己不输给原本就强壮的猩猩。”对于超级猩猩这个名字，跳跳有着自己的解释。在她看来，人们通过运动，在运动中或运动后和周遭的交流中，总会发现自己“super”的一面。“超级”是一种状态，也可以说是每一个人的共性，包括但不限于运动所激发出的这一面，这就是超级猩猩。“其实不止是猩猩，我们整个团队还喜欢香蕉、猴子等一系列和灵长类动物有关的东西。”

简介：目的:比较和分析后激活增强效应(Post-activationPotentiation,PAP)对跳跃类项目运动员纵跳能力的影响以及探讨PAP对于跳跃类项目运动员的最佳恢复时间,为将PAP运用到实际训练和比赛中提供理论依据。方法:通过测试12名跳跃类项目运动员在5次90%1RM负重深蹲刺激后,经过不同恢复时间进行下蹲跳(CounterMovementJump,CMJ),对下蹲跳高度以及下蹲跳过程中动力学数据的变化进行对比分析。结果:下蹲跳高度在PAP诱导后的即刻(15s)相对于基准值下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、12min、16min基本与基准值保持一致,在经过PAP诱导后的第8min的下蹲跳高度相对于基准值增长最大,具有显著性差异(P<0.05);峰值输出功率(PeakPowerOutput,PPO)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),PAP诱导后4min、16min时基本不变,8min、12min时相对于基准值增长较大,具有显著性差异(P<0.05);与基准值相比,峰值力量发展速率(peakRateofForceDevelopment,pRFD)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、16min时略微有所下降,12min时的峰值力量发展速率基本不变,在8min时峰值力量发展速率增长最大,具有显著性差异(P<0.05)。结论:后激活增强效应(PAP)对于跳跃类运动员的纵跳能力有积极的作用,且最佳恢复时间为8min。