简介：互联网移动终端技术、在线课堂学习已成为社会生活的“新业态”，教学方式的变革不是对传统体育教学的否定，而是继承和发展。通过教学方式变革的重构，融合好现代技术与体育之间的关系，借助课堂平台，搭建信息化与传统教学的桥梁，实现运动技术技能从传授型向学习型的转变，借助公众平台实现资源终身共享，开创终身体育锻炼课堂的先河．充分实现大学体育服务社会的功能。

简介：目的：探讨不同拉伸方式对腘绳肌柔韧素质的影响效果。方法：选取60名双侧腘绳肌紧且无拉伸习惯的男大学生。随机分为试验组（静态拉伸组、PNF拉伸组、筋膜拉伸组）和对照组（无拉伸组）,每组15名。所有受试者在拉伸前及拉伸4周后均用关节量角器测量被动直腿抬高试验时屈髋的角度。结果：4周拉伸后,除对照组外,三组试验组的屈髋角度都有显著增加（P〈0.05）;PNF拉伸组和筋膜拉伸组与静态拉伸组相比均有显著性差异（P〈0.05）;而筋膜拉伸组与PNF组间无显著性差异（P〉0.05）。结论：4周的拉伸对腘绳肌柔韧素质有帮助,PNF拉伸和筋膜拉伸优于静态拉伸,筋膜拉伸与PNF拉伸没有显著差异。可结合运动项目,对不同拉伸方式进行组合搭配。

简介：我国经历了长期的历史历程,已确立了“从体育大国向体育强国迈进”的体育发展战略目标,并已融入了“中国梦”的全新内涵.“中国体育强国梦”已成为“中国梦”的重要组成部分和实现“中国梦”的重要推动力.“体育强国”是各国自定自评的体育事业发展远景目标和规划,并不存在国际间的“体育强国”评选体制和机制.我国两次“体育强国”战略目标的提出和实施尚存在一定的“不确定性”.实现“中国体育强国梦”必须与实现“中国梦”一样,充分保证党的绝对领导,与实现“中国梦”同质、同步,并以实现“中国梦”的“两个百年”为依据,分阶段进行规划;提出“体育强国”发展战略目标应有自己明确的评价指标体系、实现目标的时域节点和中长期发展规划;必须坚持从中国国情出发,走中国体育发展之路,不仅要有“时代体育精神”,而且还要大力弘扬“中华体育精神”;实现“中国体育强国梦”必须以满足人民群众日益增长的体育生活需求为主要目的,充分依靠全国人民的齐心协力,凝聚“强国强民”之魄力,其发展成果必须更多、更公平地惠及全国人民.