简介：教室游戏是利用教室这“别有洞天”的场地,安排轻、巧、乐的别有风趣的体育游戏,让学生在雨、雪、冰的日子里,也能不间断地上好体育课,开展多种益智、强身的体育锻炼。“轻弹”激战1.组织准备:①把课桌分行集中于教室中间,连成数块整面,构成教室前后端A、B两战区。②将学生分成四组站于教室

简介：持秤竞走参加游戏的人,各手持木棒一根,在木棒的顶端平放一块木板作为“天平秤”(如图一)。发令后,手持木棒,顶稳着木板向前快走。要求保持平衡,不使木板掉落,以先到达终点为胜。

简介：一、基本技术练习1.熟悉球性练习。组织办法是:有条件的学校人手一掐一球,(木板球拍则可)全班可同时进行。如果没有那么多球拍和球,可采用分组练习:①同学们站在自己的座位上,手持球拍,将乒乓球放在球拍上,要求球始终控制在球拍上。通过比赛的方式,看哪位同学控制球的时间最长?②托球练习。有条件的学校全班同时进行,按下图路线,开始球拍平放于胸前,一边走一边托球,然后慢跑托球,要求动作协调,用力均匀,托球耐要求球尽量少落地。行走路线如图一。

简介：快速跑最主要的阶段是途中跑,途中跑好坏的关键因素是后蹬跑,因此在小学阶段如何教好后蹬跑是一个极其重要的问题。在课室内教后蹬跑,可采用以下步骤和方法:1.提腿抱膝。这个练习实际上是加大高抬腿跑的难度,一脚支撑,另一腿提起,大小腿折叠,大腿尽量靠胸,同时两手抱膝。两脚轮换进行。

简介：壁球是集竞技和休闲于一体的高雅运动。随着人们的物质和精神文化水平不断提高，在北京、上海、广东等大中城市热衷参与壁球运动的人士迅速增加。

简介：一、游戏1.托球接力。将学生分为人数相等若干组坐好,每组第一人持篮球两个,教师发令后第一人起立,两手各托球一个,肘关节成直角,逆时针方向绕本组座位一圈,(两球不能落地。)然后将球交给第二个同学,自己上位坐好。依次进行,以速度快、犯规少的组为胜。2.“之”字传递球接力。全班站在桌子后面,分成三大组或四大组,每大组第一

简介：第一种台凳搬动较小的做法:首先观察学生坐的台凳是否配套,试验一下能否将凳塞进台底,然后让学生按教师统一口令,采用分组比赛方式一齐将凳轻轻地放进台下,要求做到快而无响声。(如图一)

简介：

简介：以往的教研组活动，除了观摩课、教改课等在室外进行外，一般的教研活动都在办公室进行，时间一长，大家难免会产生厌倦心理。为了更好地调动老师们参加教研活动的积极性，不断适应新课程改革的要求，我们在教研活动中，尝试着把教材教法的研讨放到室外，教研活动从室内走向室外，从办公室走向了操场，由“纸上谈兵”变成“实地演练”。通过一学期的尝试，收到了较好的效果。

简介：

简介：自从１８９６年美国人威廉·摩根发明排球运动,已经历了一百多年的历史。除室内排球运动外,又发展了众多的旁支,其中,特别是沙滩排球,它已在１９９６年列为奥运会正式比赛项目。１９８８年,日本诞生了“软式”排球作为人们健身、娱乐一种手段。软式排球很快普及到日本中小学校里,在欧洲也开展得非常好,１９９５年传入我国。此排球是由柔软的橡胶为外壳,海绵类泡沫为球内填充物;其质地柔软和不易戳手,而使初学者感到好玩,深受人们的欢迎。软式排球比室内排球轻,一般在２００克左右,球的气压在０２公斤／平方厘米（排球的气压在０３～０３５公斤／平方厘米,重量在２６０～２８０克）。由于软式排球与排球表面成份、球的重量和气压不同,所以击球时,对于击球动作必然有不同的要求。软式排球比赛,发球不允许击球点高于肩,发球基本上是下手发球。由于软式排球气压小,球体软,所以当球的运行速度快时,球的表面易被强烈的气流挤压变形,球在飞行的过程中,易改变球的飞行轨迹,由于球的重量轻,球在运行时速度衰减大,球易下沉,所以在接发球时应注意下沉球的处理。从软式排球向排球过渡的运动员,应注意排球比软式排球重...

简介：主导项目是区域竞技体育发展的决定性因素.我国体育欠发达地区竞技体育落后的关键是缺乏主导项目.竞技体育主导项目的选择应坚持既有竞争力、节约资源又要充分发挥区域的比较优势,构建特色竞技项目体系;既要重视布局的合理半径又要有利于社会分工协作的原则.竞技体育主导项目培育应增量推动和存量调整并举;竞技体育优势、特色项目为主的区域推动战略与国家奥运总体战略为主的主导、优势项目战略并举;扩大东西部联合与人才交流.

简介：通过查阅文献资料和访谈我国西部地区一线体育工作者,结合对体育可持续发展、区域可持续发展的分析,承接区域发展的时空演化特点,在分析目前我国区域体育可持续发展的影响因素的基础上,提出我国区域体育可持续发展所包括的三层含义:人类体育权利的代内平等和代际间平等;体育具有较强的自我生存、自我发展能力;注意效益、效率与资源、环境兼顾,并注意对体育极限的开发与人的全面健康发展相连.从体育资源配置、结构调整、文化导向与科技支撑、制度建设与法制保障等6个方面提出了区域体育可持续发展的基本理论构想.

简介：为帮助短道速滑教练、运动员认清比赛中犯规的原因,进而提高训练水平,规范竞赛行为,适应国际比赛的要求,对短道速滑比赛中的犯规区域和犯规行为进行了分析和研究.结果发现,入弯道区是犯规的多发区,犯规行为由多到少依次为推人、阻挡、碰撞、横切.

简介：问：最近我在看一本瑜伽解剖的书．书中提到做提肛收束时会破坏会阴收束和收腹收束，建议说不要同时练。我自身练习时体会不深，一提就是一大片；如果在放松时分开遂个地做还有一点点提的感觉，提肛和提会阴同时上提就成一大片了，请问书上建议分开练习在解剖学上有更深的原理吗？

简介：区域紧逼防守是篮球比赛中常用的一种攻击型防守战术．本文结合高校女篮的特点，设计了一种区域紧逼防守的新战术，经多场比赛检验证明，这是一种适合于高校女篮的行之有效的防守战术．

简介：

简介：运用文献资料法、访谈法并结合自身教学经验，重点对小学体育室内课的内容和形式进行总结归纳与分析。并就如何提升小学体育室内课的教学质量提出了两点建议。

简介：民族传统体育作为我国重要的体育文化资源，其地域性特征是民族体育形成的重要因素。研究西部地区民族传统体育的地域特征，有助于理清其产生的历史渊源和文化背景，从而找出西部地区民族传统体育发展的共性和差异性，对西部民族传统体育文化资源的整合和民族传统体育的传承、保护和开发具有重要的现实意义。

简介：2005年11月18日，在泰国进行的亚洲室内运动会藤球比赛中，由天津建筑工程学校的学生组成的中国女子藤球队拿下1枚铜牌。她们当中有3名队员曾获得藤球世锦赛铜牌。