简介：
简介：为庆祝《全民健身计划纲要》颁布十周年,交流门球球艺,提高门球运动水平,推进门球竞赛多样化,促进门球运动发展,最近,我区举办了老年门球单人比武大会。各单位选拔1～2名技战术水平较高的门球队员参加,要求自己担任指挥,各打5个球,加大了运动量,由于运动员的技战术综合素质较高,打出了不少好球。运动员打得过瘾,观众看得过瘾。现举几例与球友共赏:
简介：图2-3中,郑怡静的发球已经脱手,而石川佳纯的移动方向却是自己的正手位,这点体现了郑怡静发球落点变化的效果。图5是郑怡静发球还原的站位,她的站位靠近球台中间,因为石川佳纯在手忙脚乱的情况下会习惯性地打出斜线落点,所以郑怡静在还原的时候选择了平行站位,更多保护了自己的正手位,这是郑怡静巧用发球落点的另一点体现,也展现了她超前的战术意识。
简介：在一天的工作学习之后，在做家务、与孩子分享一段时间之外，或许你还迫切地希望能够留一些时间进行游泳练习，你觉得自己的游泳锻炼计划还有许多方面需要完善，比如肌肉力量需要加强，动作技术需要完善，速度和耐力水平有待提高，海豚腿、出发、转身和最后的冲刺到边也需要强化，同时还要考虑动作的幅度，划水动作与呼吸的配合时机。此外，需要适当地安排一些负重训练，佩戴划水掌，脚蹼，
巧妙收杆
巧妙布阵 造势进取
巧妙高招结硕果
郑怡静巧妙线路的发抢推挑
如何巧妙安排1小时的游泳锻炼——给游泳锻炼者的6个建议
