简介：李欣普拉提工作室于2011年新推出了XIN系列产品，即普拉提的高端产品，所有产品完全符合进口产品的标准，而价格只有进口产品的二分之一至三分之一。该系列产品一共40多种，包括金属及实木材质的普拉提器材，既可用来开展团体课程，

简介：2018年3月18日俄泳协网站报道，据立陶宛游泳协会网站报道，立陶宛的奥运会游泳赛冠军梅卢提特开始在俄罗斯著名蛙泳女选手耶菲莫娃的前教练萨洛的指导下训练。据报，梅卢提特在访问美国一训练营之后作出这一决定。这位20岁的立陶宛女游泳选手3月下旬开始在萨洛教练指导下训练。

简介：当库托完胜马丁内兹拿NWBC160磅中量级世界冠军，成为波多黎各历史上第一位跨四级世界冠军时，他的历史定位以及P4P排名就成为大家热议的焦点。而这期间另外一个伟大的辑字被反复提起，这就是提托·特立尼达德!那么，作为波多黎各历史上最具传奇的两位拳手，库托与提托哪个更伟大呢？

简介：于今年9月宣布复出的前UFC冠军挑战者查尔·松恩将在明年1月Bellator的轻重量级比赛当中对阵蒂托·奥蒂兹。松恩的职业战绩为29胜14负1无结果。作为UFC的“嘴炮鼻祖”，松恩在役期间一直是一个话题不断的人物。

简介：动作描述：跪于垫上，保持双脚平行，与髋同宽。臀部坐于脚后跟，身体前俯，双臂于地面向前伸展。

简介：动作准备：将弹簧调至最轻一根，拿起一边绳索调整长度，绳索升到中间高度。

简介：2018年12月1日,在美国洛杉矶进行的一场重量级大战中,前WBA重量级过渡拳王古巴“金刚”路易斯·奥提兹10回合终结了美国重量级拳手塔维斯·考夫曼,赢得一场重要比赛。比赛一开始,奥提兹率先出拳,不断向对手施加压力。考夫曼很忌惮奥提兹的重拳,更多时间是在游走。从第4回合开始,奥提兹增加身体击打频率,企图减慢考夫曼的速度。比赛进行到第6回合,奥提兹一记左手重拳将考夫曼击倒一次,裁判读秒后考夫曼继续战斗。

简介：探讨普拉提练习对女大学生的健身功效及机制,研究样本为在校大二女学生40名（年龄为21.12士1.08）,其中对照组（v=20）进行太极养生课程练习,而实验组（a=20）则进行为期14周的普拉提垫上课程教学,通过对试验对象的身体素质及身体形态等指标试验前后比较分析。主要结论：1）普拉提对女大学生的形态具有良好的减脂塑型效果,尤其是腰腹部,其次是臀部和大腿。2）普拉提对女大学生的各项身体素质产生不同影响,其中腹背部肌肉力量和耐力以及身体柔韧度提高非常明显,同时灵敏性和协调能力也有发展。

简介：在学习新规则的过程中为了方便学习记忆,我对规则中犯规处理方法进行了认真梳理、归纳,整理如下,供大家学习参考。

简介：<正>人体运动是复杂的运动,但在运动中有相当大的一部分可抽象为做平面运动。高速摄影或高速录象的分析就是基于平面运动的理论进行的。在选定坐标系后,通过对关节点为测量和离散数学方法完成关节点的速度、加速度及运动环节角速度和角加速度的分析。一般在分析之前要对测得的关节点坐标进行平滑化处理来减少测量的随机误差。尽管这样用平滑后的关节点坐标为原始数据进行运动学量分析,有的运动学量的结果也不尽人意。一般关节点速度大家公认结果可用,而加速度结果含误差较大,对其结果持不可信态度。这只是可信度的认可但没有确定误差大小的判别

简介：<正>一个好的练球方法可以使一个队能快速的提高。以打代练是门球运动的弊病,是不可取的。一个队要求每个队员有高的个人技、战术水平,需要每个队员刻苦练球。练球不但增长球艺而且可以提高个人战术水平,如只是一味打球,事实上一场球打的杆数相当少,而且有的同志不爱动脑筋,只听别人的,意识得不到提高。我总结了一种练球方法,称为“五球技艺”,并且从实践证明了其效果。我厂门球队一直使用而且受益匪浅,短短两年,我们便有了好的成绩。在这里提出来和大家共同探讨。这种练球方法不但可以提高个人技术,

简介：通过现场观察、实践学习及经验总结,对部队牵引横越训练现存问题及组训方法进行了积极探究,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：1.走步丈量法。走的步数等于跑的步数乘2减2。如跑10步,就应该走18步(10×2-2)。注意,走的步幅的大小以平时走路的习惯为宜,不要有意加大或缩小,以免不准确.2.背向沙池站在踏跳扳上,按自己习惯姿势起跑;当助跑到一定距离(基层比赛一般为20米至25米),自己的速度已达最高时,立即做起跳

简介：软组织损伤是体育运动和比赛中常见的创伤之一。它主要包括关节韧带、肌肉、肌腱、椎间盘等无裂口的损伤,故称闭合性软组织损伤。往往因受伤后治疗不当,而使局部产生瘢痕和粘连,引起功能障碍。轻者肿胀无力,重者出现关节僵硬,运动功能受限等后遗症。实践证明,采取下列处理软组织损伤的方法效果较好。一、损伤早期(一般指12～24小时内)。是指局部组织受到破坏,造成皮下组织和毛细血管等撕裂,引起组织内血肿等症状。这时,应立即冷敷,使毛细血管收缩,避免血肿出现。如果条件允许,可用冰块、冰袋等放于受伤部位;条件不允许时,可就近用自来水冲

简介：2001年7月15日,笔者有幸在大连参加了公安部前卫体协举办的"全国公安首届泰拳教练员培训班"。两位执教者均为世界泰拳理事会的优秀教练员,传授的是现代泰拳技术,很适合公安、武警以及青少年练习。近几年来,我国的各种武术杂志和著作中大量地提到泰拳横扫腿的技术,笔者认真地阅读了这些文章,感觉到与此次所学的泰拳横扫腿技术有些不同,又得知2001年12

简介：磨速滑冰刀对于初学者是陌生和神秘的，但是如果您是速滑的爱好者，您不会磨冰刀也是遗憾和麻烦的事。任何一名专业的速滑选手无一不是用自己的双手打磨自己的冰刀。因为冰刀的磨法不仅要溶入自己的个人技术特点，还要溶入自己对速滑的爱和对冰刀的情。很少有速滑选手会随意把冰刀借给别人穿，更很少相信别人打磨的冰刀。如果您热爱速滑，那就试试自己打磨冰刀吧。

简介：一、立定跳远的规范动作全身放松，两脚开立与肩同宽，预备摆臂，身体半蹲，两臂上摆，脚尖蹬离地面，腾空展体，收腹，伸腿，落地，两臂积极前伸。

简介：通过现场观察、理论分析及实践总结,分析了易犯错误,指出了纠正方法,总结了＂踩绳上＂的技术要领和教学难点,对教学方法进行了探讨,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：本文用美国Greulieh-pyle的标准图谱(简称G-P法)和北京医院放射科主任李果珍教授的骨龄百分记数法(简称李氏法)同时评定了天津市7—15岁1072名男女青少儿的骨龄。并用统计学方法分别比较了各年龄组男女青少儿生活年龄与G—P法和李氏法的骨龄差及t检验。依据这些结果作者对原李氏法中评定女子骨龄的指标进行了修改即去掉腕骨称为“改李氏法”。从而使李氏法较适合我国青少儿的骨发育实际。在尚无全国统一标准的情况下,取代G—P法。

简介：通过对跳远的技术分析及教学方法的研究，使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。通过对助跑的技术分析，使运动员能够快速确定助跑距离及形成助跑；通过对踏跳的技术分析，使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及髋、膝、踝的伸展，充分施展踏跳时的爆发力，掌握踏跳时的起跳角度和水平速度；通过对腾空的技术分析，使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、