简介：肌肉力量是指人体肌肉工作时依靠肌肉紧张克服或对抗阻力的能力。对任何运动员来说,发展肌肉

简介：肌肉的强烈收缩将导致疲劳，肌肉在疲劳状态下工作能力下降，并容易导致损伤，因而能否有效评价疲劳对监控运动负荷以及避免肌肉损伤具有重要意义。肌电指标是传统的评定肌肉疲劳的方法，在训练状态下不易获得，近红外光谱技术是一种无损的可以遥测组织氧含量的方法，由于氧含量下降可能与肌肉疲劳的发生相关，因而监测肌氧含量的下降程度可能是评定肌肉疲劳的新方法。

简介：高山滑降是一项快速灵敏、技术性很强的运动。在滑行中要求运动员的肌肉工作能力要有力量而又柔韧,既要求速度又要有耐力,动作既要潇洒又要准确。高山滑降的运动技术,要求各种肌肉工作必须严格协调共济,必须使肌肉工作能力达到“随心所欲”的地步。这样就要求我们每一个教练员、运动员必须了解肌肉工作的性能,及其与其它协作肌的关系,充分发挥其原动肌的力量;采取与技术结构相似的训

简介：为了练成完美的肌肉，很多人走进了健身房，通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。专家建议说。在通过力量训练锻炼肌肉的同时，健身者要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物。因为蛋白质对肌肉增长同样重要。

简介：新近有关运动疲劳时肌肉细胞和亚细胞机制的研究表明,细胞内pH下降是产生肌肉疲劳特征的重要因素.细胞内pH的下降能引起最大收缩力下降,收缩和舒张期延长,最大缩短速度下降以及最大收缩力和最大缩短速度同时下降所导致最大功率下降.

简介：所谓迟发性肌肉酸痛（DOMS）就是进行不习惯运动以后1—5天在肌肉所发生的疼痛和僵硬的感觉。DOMS能从两方面对肌肉运动能力产生有害影响,一方面由于随意用力的减弱,另一方面由于肌肉内部产生力量的能力下降,这种运动能力的下降是暂时的,不出现永久性损害。很多临床表现与DOMS有牵连,其中有血清酶的升高、肌红蛋白血症、肌肉组织学和超微结构的异常,而用力后骨骼肌溶解可能是DOMS的最严重形式。目前对DOMS最好的治疗方法是肌肉活动,虽然运动后这种感觉还会再现,对能引起DOMS的特殊收缩活动进行训练能减少酸痛的反映。DOMS的病因和细胞机制是不清楚的,但有很多假说解释这种现象,有如下的假说1)在肌肉收缩/弹性系统中,由于高张力（尤其伴随离心性运动）造成结构的损害。2)细胞膜的损害导致受害肌纤维Ca++稳定状态的破坏,进而造成坏死,大约在运动后2天坏死达到高峰。3)巨噬细胞活动的产物和细胞内含物在间质中的堆积,刺激了肌肉中Ⅳ类感觉神经的游离神经末稍引起DOMS的感觉。

简介：通过对现代舞舞步正确肌肉用力感觉形成的基础及过程的分析，阐述了舞步的正确肌肉感觉形成的本质及运动技能形成的三个阶段，介绍了相应的强化训练方法。

简介：本文通过对ATP局部注射治疗肌肉损伤疗效的观察发现,对治疗急性或陈旧性肌肉损伤效果显著,对因损伤而形成的节结有软化作用,对恢复肌肉的弹性有较好的疗效。但对于肌腱连接处的拉伤效果稍差。

简介：足球比赛中经常会肌肉疲劳，在比赛结束前的一段时间内尤为明显。参赛者能持续进行低强度训练，但在长时间的大强度比赛中其运动能力逐步下降。进行持续不断的最大力量训练和比赛能力的下降都反映出疲劳

简介：<正>人体的运动是在神经系统支配下的骨骼肌(以下简称肌肉)活动的结果。肌肉的活动,正像其他物体的运动一样,是需要消耗能量的。肌肉活动时能量的来源与供应情况,直接影响着肌肉活动,从而也影响着人体的运动。因此,肌肉活动的能源问题,便成为人体运动生理学中一个重要的课题,并引起了许多学者进行研究的兴趣。美国R·Margaria,瑞

简介：人体的任何运动都是通过以骨为杠杆,肌肉的收缩为动力来实现的。背越式跳高起跳要将助跑的水平速度转换成垂直速度,起跳腿所承受的负荷很大,况且起跳时并不是起跳腿的单一运动形式,而是要依靠摆动腿的上摆和上体的协调配合来完成。这样人体运动的复杂性,

简介：采用近景摄影测量的先进技术,对人体(尸体)下肢肌肉的起止点进行量测;运用计算机进行编程解析,求得国人下肢肌肉附着点的三维坐标.建立下肢4个运动环节的独立坐标系;运用刚体方位广义坐标描述下肢环节运动;提供肌肉机能评定相关的定量参数资料.建立起止点坐标与有关的人体测量参数间的回归方程,为活体下肢肌肉起止点的推算提供依据.

简介：大家都知道，果岭和发球台是一个高尔夫球场的精华，却也是整个球场养护难点。日前，我们到访广州荔湖高尔夫球会，与球会草坪总监陈建华聊起果岭养护办法。他说，果岭基质是由三方面结构组成的，即固体相、液相和气相。其中固体相的组成部分是沙子，液相就是平时浇的水和肥料，气相就是渗入土壤里的空气。固相完全可以满足，液相可以通过大量的浇水和施肥来达到，土壤中的气相却是每一个球场管理人员最头疼的问题。大量人员的践踏以及为了保持果岭球速而进行的滚轧等操作，使果岭和发球台的基质越来越紧实，土壤的空气含量下降。由于土壤缺氧，施肥、剪草和交播又让有机物在沙层表面大量堆积，这些有机物不能很快的被氧化分解，就在土壤里生成黑土层，而黑土层又造成水和肥料无法往下层渗透，下层的根系得不到营养而急剧缩短，而使草的生长能力降低．病害由此产生。

简介：说到冬令进补。专家建议，大家最好采用“膏滋”和“底补”这两种方式。

简介：<正>肌电图的应用为运动解剖学进行肌肉工作分析提供了有力的依据,也为肌肉活动生理反应的探讨提供了重要的客观指标。但由于实验技术的限制,目前对静力性工作的研究较多,对动力性工作中的肌电变化还了解得较少,特别是对肌电量值的研究,尚处于初步阶段。为了从研究方法上做一些试探,我们对运动员在活动跑道上做不同速度走和跑中,臀大肌、股四头肌和小腿三头肌的某些工作特点,通过肌电遥测和积分,进行了初步的观察和分析。

简介：<正>腰腿痛中以腰椎间盘突出症最为常见,近年来国内外对本病进行了深入的研究,特别是我国采用非手术治疗取得了满意的效果,我院自1977年以来,先后采用了手法,牵引等方法虽取得一定的效果,但这些方法疗程长,效果不稳定,因此,寻找疗效快速的方法很有必要,1983年我在学习研究的基础上,结合7年来诊治本病的体会,针对腰椎间盘突出症引起的腰腿痛的病理变化过程,辩证选择,采用减压、修复、巩固治疗方法,三年来收治28例,取得了满意效果,现介绍如下: