简介:A。研究表明,只需减掉5~10磅体重就能够提高心脏健康水平,如果减掉腰腹部位的脂肪,会获得更加明显的效果。心脏病专家指出,腰腹减肥后,身体控制胆固醇与血糖的能力会得以显著提高;与此同时,血压也会随之改善。专家建议,超重的人不应当把超模身材看作自己减肥的目标,而应当把锻炼与均衡的饮食结构结合起来,逐步降低体重。
心脏病隐患自测