简介：埃里克·斯波斯特拉,这个严重缺乏睡眠的工作狂主教练,在比赛前的40个小时是如何准备他的赛前计划的呢？
简介：在一天的工作学习之后，在做家务、与孩子分享一段时间之外，或许你还迫切地希望能够留一些时间进行游泳练习，你觉得自己的游泳锻炼计划还有许多方面需要完善，比如肌肉力量需要加强，动作技术需要完善，速度和耐力水平有待提高，海豚腿、出发、转身和最后的冲刺到边也需要强化，同时还要考虑动作的幅度，划水动作与呼吸的配合时机。此外，需要适当地安排一些负重训练，佩戴划水掌，脚蹼，
简介：早上7点40分，我们和李宁公司的齐盛楠一起从厦门出发前往成都。齐盛楠的旅行箱里装满了给队员和教练带的新款比赛服。到达成都时天气晴朗，但比我们早一天到达的美津浓工作人员马川说，这里刚下过一场大雨，国乒下榻的西部国际训练中心门口的大柳树都被雷雨劈折了，雨点砸得训练馆顶棚的铁皮砰砰作响。
简介：2011年12月21-22日，广东省教育厅在广州市番禺区召开全省落实中小学生每天一小时校园体育活动、开展体育艺术2＋1项目现场工作会议暨冬季长跑仪式启动仪式，全省各地市教育局有关负责同志共约300人参加了本次会议。
救赎40小时
如何巧妙安排1小时的游泳锻炼——给游泳锻炼者的6个建议
女乒成都封闭训练纪实苦中作乐的五个关键词
广东省落实中小学生每天一小时体育活动、开展体育艺术2＋1项目现场工作会议暨冬季长跑仪式启动仪式举行（封2、3）
