简介：同网球和羽毛球一样，壁球也非常强调基本功的训练和技战术组合。上肢基本功包括正、反手的直线球、斜线球、截击球、轻吊球、挑高球，以及壁球独有的侧墙球和后墙球。下肢基本功包括连续侧移步、后撤步、上垫步及后交叉步，其特点与羽毛球接近。脚步移动的要领是：多运用拖步、垫步，少用大跨步，因为后者用力过猛容易拉伤肌肉，对膝关节和踝关节也容易造成伤害，另外一点就是不容易在快速移动中掌握平衡；而良好的平衡能力是保证精确击打的前提。要想练就出色的脚步移动，需要注意步伐、平衡、重心转换、节奏、判断和空间位置感六个方面及其联系。

简介：一、跪跳起跪立两臂向后摆,臀向后坐体前移.展髋提腰摆动臂,脚背小腿齐用力.身体腾起须伸展,下落收腹要提膝.着地缓冲半蹲后,收臂起身成站立.二、前滚翻两腿屈膝成蹲撑,双脚用力把地蹬.臂向前伸提起臀,屈肘低头背要弓.后脑背臀依次落,团身勾头如球动.屈膝前倾抱小腿,直立展体似雄鹰.

简介：打保龄球时该如何助走初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上。到出球的时候所需要行走的路线。

简介：运动场地线的画法是体育教师必须掌握的一门技术、技能和技巧。在体育教学、课余训练、体育比赛等活动中,往往要设计许多的场地线,特别是在农村学校,没有标准而固定的运动场地及画线,必须通过手工操作画好场地线。要画好比较规范的场地线,应该掌握以下几方面的技巧:其一,巧记忆:有关运动场的规格及参数,在体育教科书以及有关体育书籍中已比较全面地作了介

简介：<正>1.研究的目的和意义单人项目是我国呼声较高的技巧项目之一。近几年来,经过多次国际技巧比赛,仍未夺得金牌,这说明该项目与世界强手相比,还存在一定的差距,其中除完成动作质量,运动训

简介：笔者以第二届全国体育大会技巧比赛的调研数据为基础,通过对比分析一年来我国技巧运动员各单项成套动作难度值的增长情况、各套动作的技术规格与完成质量以及成套动作的设计与构思,阐明了正确处理动作难度、完成情况和艺术性之间的关系.

简介：通过资料综述和临床观察，分析了技巧性运动学习、记忆的神经基础。研究表明，从皮层体感区到皮层运动区的输入、丘脑腹外侧核到皮层运动区的输入、皮层－纹状体系统以及相应神经通路中突触诱导产生ＬＴＰ等，对技巧性运动学习和记忆的保持有重要作用

简介：在大运动量训练的基础上,提高技术动作的质量是运动训练特别是技能性运动项目的基本训练规律.自由式滑雪空中技巧是一个周期长、需要精雕细刻的项目.根据统计,训练量与成功率成正比关系.在安全第一、保证质量的前提下,应把增加跳台次数放在训练工作的首位.

简介：技巧女子３人项目的配合技术是上面人完成高难空翻动作的关键部分．在蹬伸时运动学的特征上，下面人关节运动的时序是先展髋后伸膝伸踝，两臂由慢到快上抛尖子（即上面人）．尖子蹬伸用力时光伸髋伸膝后伸踝关节，蹬伸的时间比下面人较晚．由动力学特征得知，协同配合的越好，上下面人蹬伸时速度越快，支撑反作用力越大．因而，尖子所获得的腾空高度越高．

简介：通过１９９９自由式滑雪世界锦标赛空中技巧比赛情况的分析，指出１９９８冬奥会后一年来我国该项女选手与国外对手的实力对比变化趋势——彼进己退、差距拉大，我们应正视这一严峻现实，采取有效对策，以利２００２冬奥会再创辉煌。

简介：近阅贵刊1999年第一期陈世泰先生之《简述跳绳活动的技巧》一文，我对文中的部分观点不敢苟同，现就本人对跳绳活动的理论和实践体会及近几年跳绳技术的发展与陈先生商榷。

简介：自由式滑雪空中技巧(以下简称空中技巧)是一个新兴的体育项目,在我国开展仅有10年多的历史,针对该项目的科研工作也只有6年多的时间,因此科研工作尚处于不成熟阶段.

简介：国际防身术同盟的主管比尔·乌尔夫说,"实战差别"指的是格斗技巧或体系与现实暴力冲突之间的差别。想一想你在体育馆里接受的训练和在街头打斗时的区别就知道了。你接受的训练与真实情况的相似性越少,那这个差别就越大。乌尔夫说,"这种实战差别一直都会存在,因为现实中的暴力冲突不可能在没有受伤甚至死亡司能性的练习中被重现。"而你所能做的就是尽可能缩小这个差别,你要考

简介：通过2000赛季以来自由式滑雪空中技巧11次女子世界比赛的追踪统计分析得知,澳大利亚的C.J、瑞士的L.E、挪威的L.HS及加拿大的BR.V等人是我们的主要对手;此期间我国选手在动作难度、主要动作比赛使用次数及其着陆成功率等方面与外国优秀选手有差距,但从已显现的发展势头看,她们在2001赛季会有长足进步.

简介：本文通过对技巧男子单跳世界冠军获得者冯涛、胡星刚完成后手翻转体180°接屈体前空翻两周动作的技术,秦培勇完成后手翻转体180°接团身前空翻两周动作的技术,进行对比分析,探讨完成该动作的先进技术,为运动训练提供科学依据。

简介：讨论了自由式滑雪空中技巧比赛场地标准化电子裁判系统设施的配置,研究设计了标准化电子裁判系统的技术构成与功能框架.

简介：自由式滑雪空中技巧项目是我国奥运争光战略的潜优势项目。本文通过今年自由式滑雪水池空中技巧中日友谊赛暨第三届全国比赛的临场调研,在对中、日选手及国内各队选手的动作难度进行对比分析的基础上,评价了参赛选手的动作难度现状,指出了所存在的问题,并对项目的发展提出了建设性意见。