简介：马拉松赛事逐年火热，跑步成为一种积极、健康、时尚的生活方式。但“跑步百利伤膝”，长跑人群很容易染上“跑步膝”，即髂胫束综合征。这种损伤主要由跑步姿势不正确、跑步距离太长或先天髂胫束薄弱引发。下面这个练习可用于普通长跑后伸拉，起到保护髂胫束的作用。

简介：肘膝在中距离实战搏击中的技击性很强,杀伤力很大。现简单介绍几例肘膝的用法:1、提膝盘肘动作要领:对方用右手抄拳攻击我腹部时,我迅速上步闪身曲右臂盘肘击打对方头部(图1),随后提左膝击打对方腹部(图2)。

简介：

简介：在泰拳中膝法同肘法一样凶狠,都是泰拳手战胜对手的杀手锏,往往整场比赛就由一招凶狠的膝法取胜,尤其是在近战中更能体现出膝法的实用性。膝法在使用时特别隐蔽不易被对方发觉,而且攻击成功必能击伤对方,使其丧失反抗能力,达到瞬间制服对手的目的。在此要特别感谢我的两位泰拳教练,他们不辞辛苦千里迢迢来到中田,将神秘和凶猛无比的泰拳带到中

简介：技巧女子３人项目的配合技术是上面人完成高难空翻动作的关键部分．在蹬伸时运动学的特征上，下面人关节运动的时序是先展髋后伸膝伸踝，两臂由慢到快上抛尖子（即上面人）．尖子蹬伸用力时光伸髋伸膝后伸踝关节，蹬伸的时间比下面人较晚．由动力学特征得知，协同配合的越好，上下面人蹬伸时速度越快，支撑反作用力越大．因而，尖子所获得的腾空高度越高．

简介：式五、防拳接双肘、直撞膝反击:敌我双方对峙,呈右警戒势(图19);敌突然用刺拳向我面部击来,我待敌拳回收之际,迅速架起双臂,疾进步冲向敌人,以双肘击其面部(图20);双手顺势抱住敌

简介：以我国三位优秀的技巧运动员梁茵、黄欢和黄艳辉为研究对象，用高速摄影机及计算机三维测力同步数据采集及处理系统进行常规解析、数字化处理，对她们的膝抛３６０°旋下进行定性与定量研究。

简介：目的：研究老年人持续伸膝疲劳时的股四头肌做功特征。方法：研究选择了32位受试者，分为经常锻炼老年人组与不常锻炼老年人组；实验采用等速肌力测试系统进行测试。受试者以角速度60°／s完成最大30次的伸膝动作。3天后，以角速度180°／s完成最大50次的伸膝动作，测量各组受试者做功特征。结果：60°／s慢速测试时，经常锻炼的老年人股四头肌收缩的总功显著高于不常锻炼老年人。这与他们的大腿去脂体积有较大差异；180°／s快速测试时，对经常锻炼的女性老年人股四头肌劣势侧做功改善效果更加显著。结论：运动对老年人骨骼肌做功能力改善非常显著，运动对常锻炼女性老年人的两侧下肢肌力更加均衡，可以更加有效地降低跌倒等意外情况的发生。

简介：用焦磷酸盐锝进行膝关节放射性元素扫描与关节照相术对照其准确度。对临床上有膝创伤疑点的年青运动员进行了半月板撕裂的评定。对患者都作了关节镜检测,关节镜检测常作为标准与另外两种诊断过程进行对照。比较了放射性元素扫描和关节照相术探测内侧半月板撕裂的能力。对外侧半月板撕裂和内、外侧半月板均有撕裂的检测,闪烁扫描较占优势。广泛认为放射性骨扫描对骨骼的评定是灵敏的而无侵害的。近期最常用的骨扫描剂是锝次甲基焦磷酸。此化合物有较高的骨对软组织比值。它有较低的骨对软组织比值。这种特性对骨扫描不合用,但对关节和关节周围的软组织非常合用。我们将报告PYP的使用方法及对膝关节半月板损伤的评定。

简介：探讨击剑运动员双侧下肢膝、髋关节在弓步过程中,生物力学表现对弓步速度的影响。14名击剑运动员以最快速度完成原地弓步动作,同步采集运动学数据和地面反作用力,运用Visual3D软件计算运动员弓步速度及下肢膝、髋关节生物力学参数,对运动员弓步动作重心水平速度峰值和其影响因素进行灰色关联分析。结果：弓步动作中各因素对重心水平速度峰值的影响程度依次为,后膝关节活动范围〉后膝关节伸峰功率〉后髋关节活动范围〉前髋关节活动范围〉前膝关节活动范围〉前髋关节屈峰功率〉后髋关节伸峰功率〉前膝关节伸峰功率。结论：后膝关节活动范围及峰功率是弓步速度的主要影响因素,双侧髋关节和前膝关节的关节活动范围同样能够对弓步速度产生重要影响。