简介：一、治过敏性鼻炎、花粉症、蓄脓症,要多练＂风雅势＂,促进鼻子的血液循环,并洗净【概论】患了过敏性鼻炎,一旦季节或环境发生变化,就会出现流鼻涕、打嚏喷、鼻子堵塞、郁闷。蓄脓症,缘于感冒、副鼻腔（鼻腔的外侧,位于脸骨中的空洞处）的黏膜红肿,从那里分泌的浓汁,积于副鼻腔中,会把鼻子完全堵塞住,并流出大量的浓汁。

简介：有一位太极拳前辈说过：“一层功夫一层理，一层功夫一层艺。”练习太极步也一样，不同阶段有不同阶段的练法。出于教学的需要，我给徒弟、面授学生、网络学生传授太极步的练法是分为四个阶段的功课。

简介：太极拳的放松，不是全身的松懈疲怠，而是周身节节松开，让肌肉做到最大限度的放松。如预备式，并脚站立，两臂自然下垂，头顶正直，两眼平视，重心在两脚之间，好似天空有一根线吊在百会穴上，意感周身肌肉像老墙皮脱落一样与骨骼片片松开。练拳时保持这种状态，收式后，只有两脚支撑身体，周身感觉舒松透空。任何运动都是松紧、张弛交替进行，

简介：（接上期）第三十八式右蹬脚第一动（起身上举）：身体缓慢站立，右臂从左臂外侧上举呈双臂交叉，右脚提膝收到左脚旁，呈右高点虚步，目视前方。

简介：南阳市体校赛艇队自1994年建队以来,一直是南阳竞技体育的拳头项目,向省以上专业队和大专院校输送一大批优秀人才,为南阳的竞技体育带来过无数的荣誉,被国家体育总局评为国家赛艇高水平体育后备人才基地,但是最近几年的项目发展中,总不能非常顺利地发挥项目的带头作用,在河南省以及全国青少年比赛中的成绩优势越来越小。本文通过南阳体校赛艇队在去年结束的四年一届省运动会备战大周期过程中的一系列问题及与取得的成效进行分析,探讨南阳体校赛艇的发展对策,认为对赛艇运动项目的推广不到位、培养方向不正确造成了选材难、队员出路难以及场地的原因等,是南阳市体校赛艇队训练中存在的主要问题,并对南阳市体校赛艇队今后的发展提出了新的要求以及发展方向。

简介：本文通过运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法,对郑州市民办高校羽毛球运动开展的现状进行了调查研究,结果表明:民办高校高校师生普遍喜爱羽毛球运动,但是大部分高校的羽毛球场地少、教师资源缺乏,使这项运动没有办法在高校普及,结合当前羽毛球运动发展的动态,针对郑州市民办高校羽毛球运动的现状,提出了相应的对策和建议,为郑州市民办高校羽毛球运动的发展创造有利条件。

简介："我是球王"2015年河南省全民乒乓球城市巡回赛是河南省规模最大的、全民参与的群众性乒乓球体育赛事,对今后此类比赛的举办有重大意义。主要结论:推动全民健身、群众体育发展;推动体育产业发展,促进消费;促进乒乓球项目在群众中的发展;锻炼后备人才,促进选材多样化;促进乒乓球爱好者交流,有利于社会和谐;积累办赛经验,办赛模式值得推广。