简介：一、知静知意知静．就是要达到”心静”．只有心静才能体松．只有心静才能更好地用意．用意了才能少用拙力，用意会慢慢体会太极感。一是思想要静。要排除杂念．做到心中只有拳．别无他思．要做到拳中无人似有人，你来我往，这样打出的拳才有神气。

简介：清康乾之间,少林技术漫衍于南北,为数百年所未有,不知者以为宗风所煽,流传斯盛.然一考其致此之由,实含有无穷之悲观.故宫禾黍,铜驼荆棘,鸡鸣戒旦,人怀敌忾同仇之心,击楫中流,士有披发为戎之惧.当其时,明社已乌,河山改色,神州陆沉,英雄堕泪,深山穷谷之中,不乏伤心故国之士,匿影禅关.时殷运甓,假少林之技术,鼓逋臣之血气,挥拳运掌,砺精砥神,变本加厉,绝技斯擅,溯寻派别,景仰无穷也.

简介：中华大地五千年历史,古今拳术的渊源是一脉相承的,人们在生存斗争中逐渐形成了博击之术,在继承、发展和创新过程中,从简到繁、从繁列精,形成了分支浩繁,流派众多的各类拳种,这是历史发展的客观规律。拳术在发展过程中,相继形成了内家拳与外家拳。根据《少林拳术秘诀》记载:“自明代以来,闷谈技击者,遂有内家、外家之派别,何以为之‘内家’?即尘世间普通之称,如佛教之所谓‘在家’是也;外家,即门方外之谓,以示与内家有区别也。”

简介：目的：通过对郑大体院学生在足球教学中的自主学习水平的调查与研究，进而更好地了解全校学生的自主学习情况，为提高教学质量打下良好的基础。方法：运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法。结果：目前，郑州大学体育学院学生在足球教学中的体育自主学习整体水平一般：男生的自主学习水平和各维度的自主性均显著高于女生；随着年级的增长，学生体育自主学习水平有上升趋势：喜欢观看足球比赛的学生在足球教学中自主学习水平的七个维度的自主性均高于不观看足球比赛的学生。结论：通过转变教师观念，激发学生的学习兴趣，教受学生学习方法，提高学生认知能力等方法，培养学生的自主学习能力。

简介：3月27日,体育彩票公益金支持的第十届中国郑开国际马拉松赛鸣枪开赛。河南体彩中心鼎力支持全民健身,与郑开马拉松赛的完美结合已经连续6年,使更多的民众通过马拉松加深了对体育彩票公益性的认识,河南体彩在支持全民健身活动中进一步诠释了体育彩票＂来之于民,用之于民＂的发行宗旨。

简介：随着中原经济区的提出,郑开国际马拉松赛面临着机遇与挑战,主要的机遇：经济的发展、郑州和开封的城市文化底蕴、地理交通位置的优越和自身的赛事特色;面临的机遇主要有国内同类赛事的竞争与赛事品牌的定位;相关的对策：把握历史机遇、建立长期规划,树立品牌形象、充分发挥自身优势,提高赛事质量和培养忠实的＂马拉松迷＂。

简介：本文针对不同成长阶段体育院校教师,采用生命周期理论诠释了教师的成长规律。对于不同生命周期阶段的教师,管理者提供不同的措施和方法,帮助教师发展和成长。

简介：提要：近年来，河南省体彩中心不断加大对基层分中心的人力、物力和财力支持，对分支机构各项工作的开展提供了更为完善的保障。