简介：一天蹦两分钟可防老年骨折英国拉夫伯勒大学的研究人员让34名年龄65岁至80岁的男性志愿者每天单腿跳两分钟，持续一年锻炼同一条腿。一年后，研究人员用CT扫描志愿者双腿骨骼情况，发现经常蹦跳的那条腿骨骼最单薄区域有所增强，降低了摔倒后发生骨折的风险。

简介：水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

简介：男性腰围三尺三寿命短三年美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究发现，腰围超过109厘米（三尺三）的男性比腰围小于89厘米（二尺七）的男性死亡风险升高50％，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。

简介：近目，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1．罐装甜玉米比新鲜玉米更好。甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44％。

简介：不知从什么时候起，在寝室的窗台上，长出了三株人头草，细小而嫩绿的茎弱不禁风，毛绒线的叶片向上举着。从发现它们的那一刻起，我就决定让它们自由生长，完成一个生命周期。

简介：由世界卫生组织关于“健康”的定义得知，人类健康问题不仅涉及医学技术的进步，也同时涉及人类精神和生存环境的健康发展。因此，笔者认为，健康问题，从本质说来，也是一个关于人、自然和社会的哲学问题。孔儒哲学家曾对此提出过自己的思考。孔子基于人的“原始关联”（ｐｒｉｍａｒｙｔｉｅｓ），以“中庸”之道来平衡人与社会固有的矛盾，从而提出和谐的个人、人际和社会的理论构想和实践原则，作为健康人论的基础。秦汉以后，以儒家为核心的哲学思想渗入中医理论和实践，成为医学和哲学相结合的一个成功的典范。笔者认为，尽管孔子人论存在诸多历史局限和误区，但和世界其它杰出的健康人论相比，孔子人论从理论到实践，都与之有相通之处，都曾为我们今天创立过极有参考价值的方案

简介：《绿色的窗》是一篇很有感染力的抒情散文，可以看得出来，作者构思这篇文章，注入了自己的真实的感情，也花费了心血。

简介：近年来,随着“健康第一”的教育思想的提出和深入人心,教育界的各个方面均开始了自己的改革和创新,而体育届人士也不例外。在学校教材改革过程中,就已经提出了“教育与健康”的口号,并对课堂的相关学习的项目做了适当的调整,删去了一些竞技项目,在此基础上新增一些娱乐性的活动。这样的调整,使传统的体育教学向新型体育教学转变,而绿色体育也应运而生。在这个前无古人的改革创新中,对于高中体育的绿色教学也提出了相应的要求和挑战。

简介：《道德经》中蕴含着丰富的心理健康教育思想，基于心理健康教育的目标、心理健康教育的原则、心理健康教育的方法与途径以及心理健康教育工作者的素质提升几方面论述《道德经》中的心理学思想对心理健康教育的启示意义。

简介：《墨绿色的河——献给大地上的绿衣使者》中有给人留下印象的“虚”笔:礼赞!墨绿色的河——流淌在一切贫瘠或富饶的土地上,流淌在天空与大地之间,思念与思念之间,呼唤与呼唤之间,等待与等待之间……墨绿色的河水,墨绿色的帆船,墨绿色的希望

简介：(1)礼赞!墨绿色的河——流淌在一切贫瘠或富饶的土地上,流淌在天空与大地之间,呼唤与呼唤之间,思念与思念之间,等待与等待之间……墨绿色的河水,墨绿色的帆船,墨绿色的流动,墨绿色的希望——

简介：写好健康成长日记是及时引导学生思想的关键措施，将其与初中道德和法治课融合，更能强化健康成长日记的效果。

简介：本文分析了写日记对初中学生进行心理疏导的重要性,提出了班主任指导学生写好心理健康日记的有效方法。

简介：从2006年到2008年三年间．吉林省松原市共有13名获得省级优秀学生保送资格的学生，一位深知内情的教育官员担忧地说：“以‘省优’保送大学的孩子，其家长有三个副厅级、五个正处级、一个副处级、三个教育局科级，看不到一个普通老百姓家的孩子。‘保送’成了官员子女上大学的‘绿色通道’。”（见《今晚报》）

简介：一棵古老的大树成全了年轻国王的一次演讲：“只要齐树腰砍断，再用树枝树权搭个护围，便是一个理想的演讲台了。”或许，这只是作家的刻意编排，但是，那来自灵魂深处的声音却是真实的呐喊：“老人不能死”，树不能砍。

简介：幼儿教育情系千家万户,近年来已经得到社会各界的高度重视,教育部多次发文指出幼儿园教育,要多开展户外体育活动,来增强幼儿体质及社会适应能力。鉴于此,我园成立了相应的课题组,专门研究如何开展户外体育活动。

简介：习作是心灵的笑语和眼泪。遗憾的是我们所接触到的许多学生作文以一种灰色写作生态来呈现的,言语生命意识呈现异化、弱化的态势。在潘新和先生的《言语生命动力学》理论的指导下,从心灵的高度、温度、深度、广度入手,帮助学生形成灵动的、具有创造性的言语生命意识,实践绿色的习作生态课程。

简介：在注重大学生知识技能、人文素养培养的同时，着眼于民族题材影片对于大学生心理健康教育的意义应为一项有意义的探索。本文以内蒙古科技大学为个案，结合学校开展的亿光年电影周等活动，描述蒙古族题材影片放映与讲析的缺失，探寻蒙古族题材影片，乃至影视课程可在学生的心理健康教育中承担起的作用。