简介:夏季从节气上算.包括了从立夏开始,经过小满、芒种、夏至、小暑、大暑,一直到立秋为止,是一年中最为炎热的三个月。对於老年人而言,由於自身对外界环境适应能力的下降,尤其需要注意体质与精神的自我调养,顺应夏季的养生之道,安然度过炎炎夏日。
老年人夏季如何智慧养生