简介：前一段时间,友人送我几本《健身科学》。读后,我深深体会到这本杂志对健身的好处。我已80多岁,除有轻微糖尿病及前列腺肥大外,未见任何老年病。为了消除老年病,我在居处每周有1小时的讲座,向朋友们介绍养生方法。我深感《健身科学》是一本必要的好读物,它为我的讲座提供了丰富的内容,使千
简介：内功心法之秘要诀窍千百年来,太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验。这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法。现在,我们择其要地简述其中的部分内容。
编读飞鸿
云深已知处 内功养身心
云深已知处内功养身心
