简介：讨厌的安眠药、烦闷的数绵羊……为什么对抗失眠一定是一种痛苦的经历？懂得宠爱自己的你。当然也应该懂得用最惬意的方式来告别失眠。

简介：除了钱，忙碌的现代人最需要的是什么？相信许多人会毫不犹豫的回答“睡觉”。睡眠是人生的1/3，从呱呱坠地的婴儿到耄耋之年的老人，睡眠是生活中至关重要的活动，

简介：中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少。阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴．人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医认为“心藏神”，人的一切精神活动都归心（古代中医中的“心”主要是一个功能的概念，并不是现在具体的器官）来管理。因此，中医治失眠的基本思路是养心安神，泻热养阴。

简介：以下几种功法，对于培养睡意，治疗失眠有一定的帮助．（一）临睡静尘洁取平坐或盘坐（以习惯舒适为度），闭目养神，呼吸自然，意守丹田（脐下1．5寸或3寸处），培养睡意。（二）闭目呵欠沽取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩（后缩到不用力为度）。口张大，用鼻腔吸气，自然呼出，不必用意。

简介：1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1-2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

简介：糖尿病神经原性膀胱为糖尿病泌尿系统常见并发症之一,主要临床表现为不同程度的尿潴留,给患者日常生活带来诸多不便和痛苦。许多学者在DNB的治疗方面进行了深入研究,常规西医治疗该病虽能取得一定效果,但仅能暂时控制症状。传统中医针灸治疗该病疗效显著,且无副作用,对相关研究进展进行综述。

简介：失眠是临床最常见的疾病和症状之一。失眠的临床诊治过程中，如何能够在较短的时间内，通过问诊较为准确地把握失眠的发生发展过程，找到失眠的发病机制及其规律？通过笔者的临床经验总结失眠的心理问诊内容对于提高临床疗效和诊疗的效率有十分重要的意义。

简介：失眠，中医谓之“不寐”，是以阳不入于阴所引起的经常不易入寐为特征的病证。轻者入寐困难，有寐而易醒，有醒后而不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。介绍了治疗失眠患者三例的辨治经过。

简介：

简介：每周一次失眠属於睡眠一般．而每周多次失眠，甚至每天失眠’就属於睡眠差，或者失眠症了。芬兰科学家跟踪调查了1．25万例成年双胞胎後发现，同卵双胞胎中失眠者情况的相似程度大於异卵双胞胎。这在一定程度上说明了。

简介：

简介：失眠，是由于心神失养和不安引起的、经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为：睡眠时间少、睡眠深度不足，不能消除疲劳、恢复体力与精力；轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不能入睡。由于睡眠时间的不足和睡眠不熟，醒后常见神疲乏力，头晕头痛，心悸健忘及心神不宁等。

简介：从中医肝的生理和病理方面阐述了肝与失眠的产生有着密切的联系，肝功能失调对失眠的发生起着重要的作用，在临床上可以根据这一关系指导失眠这一病证时治疗。

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简介：目的：观察针刺百会、四神聪和安眠穴为主治疗原发性失眠症的临床疗效。方法：选取原发性失眠症患者112例,按照入院先后顺序随机分成针刺组和药物组,每组56例。针刺组以针刺百会、四神聪和安眠穴为主,并配合辨证取穴;药物组以口服佐匹克隆片治疗。治疗前后进行匹茨堡睡眠指数（PSQI）评分,治疗1个月后比较两组临床疗效。结果：治疗后,治疗组PSQI各因子评分及总分均较本组治疗前明显下降,组内差异均具有统计学意义（均P〈0.05）;药物组睡眠质量、入睡时间和睡眠时间评分以及PSQI总分与治疗前均有统计学差异（均P〈0.05）。两组患者治疗后PSQI各因子评分及总分均具有统计学差异（均P〈0.05）。针刺组总有效率92.9%,高于药物组的67.9%,组间差异具有统计学意义（P〈0.05）。结论：针刺百会、四神聪和安眠穴为主治疗原发性失眠症的临床疗效优于口服佐匹克隆片。

简介：失眠是入睡或睡眠维持困难而导致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求进而影响白天社会功能的一种主观体验.失眠症的症状包括难以入睡、睡眠不实、易醒、醒后难以入睡、多梦、白天困倦或疲乏等.失眠易引起显著的苦恼,或精神活动效率下降,甚至妨碍社会功能[1].本病在中医学中属“不寐”的范畴,其病因多种多样,与情志、饮食、生活环境等因素息息相关.病机在气血,则与气血亏虚、气血不调有关;病机在脏腑,则与心、肝、肾关系最为密切.高颖为北京中医药大学东直门医院教授,她治疗失眠症多以肝郁脾虚、心肾不交、痰热内扰等辨证,强调抓主诉、析兼症,根据患者失眠症的临床特点,从脏腑辨治,标本兼顾,调和阴阳.笔者有幸跟随高教授出诊学习,现列举其治疗失眠症典型验案如下,以飨读者.

简介：睡眠障碍是肿瘤患者常见的伴随症状之一,严重影响患者生存质量。改善肿瘤患者的睡眠状况,对提高患者生存质量具有积极的意义。肿瘤患者多先天肾精不足,久病及手术放化疗造成后天失养、气血耗伤、心神不藏,终致心肾格拒、不相交通导致失眠,从交通心肾入手,使得阳入于阴,治疗肿瘤相关睡眠障碍疗效显著。文章从立方依据,选方用药等方面论述交通心肾法治疗肿瘤相关失眠的原理及临床疗效。

简介：摘要

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