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  • 简介:摘要:长跑作为一项体育运动,不但能很好地锻炼运动员的体能素质,并且对场所要求限制不大。因此,在当前的体育训练中,关于长跑的训练极其广泛。但在具体的运动过程中,运动员损伤经常发生,运动损伤或多或少地会危害运动员正常的训练和比赛。长跑运动员在运动中负伤的概率也随着竞技比赛的强度和负荷加重而发随之提升。基于此,本文重点探讨了长跑训练中运动损伤预防方法与处理措施,以供参考。

  • 标签: 长跑训练 运动损伤 预防与处理
  • 简介:【摘要】目的:探讨基于FITT原则指导UA患者康复运动后的生活质量情况。方法:选取我科2022年8月至2022年12月期间接收的108例UA患者,分为对照组与观察组各54例,对照组运用常规康复运动计划指导患者,观察组运用FITT原则制定的康复运动计划指导患者,分析不同护理操作之后患者生活质量情况。结果:观察组在运动耐量、自理能力、生存质量、焦虑和抑郁症状、衰弱指数等方面的评分上,均高于对照组,对比有统计学意义(p<0.05)。结论:基于FITT原则指导UA患者进行康复运动后,可以有效地提升患者生活质量,提高患者满意度,患者整体状况更为理想。

  • 标签: UA FITT原则 康复运动 生活质量