简介：我今年77岁，红光满面，外人根本看不出我是一位糖尿病患者。6年前，我被确诊患有糖尿病，可当时我对糖尿病一无所知，就没把这病放在心上，仅仅是不敢吃糖了，其他一切照旧。半年后复查发现，我的血糖依然居高不下，专家建议我要学习好糖尿病知识，只有了解它，掌握它，才能控制好它。我接受了建议，
简介：笔者在香港中文大学医学院学习期间，香港特区政府为了提高港人的体质、预防慢性非传染性疾病的发生，提出“每天一万步”的全民健身倡议，收到良好的效果。
控制饮食让我省心又省钱
每天一万步 健身又降糖
