简介：近日．英国牛津大学的科学家研究发现，爱吃零食对身体的损害堪比吸烟。这是因为零食多以高油、高糖、高能最的不健康食品为主，容易诱发肥胖，导致慢病的发生。尤其在中国，垃圾食品等不健康食品的消耗量全球增速第一。中国健康教育中心专家沈雁英教授给出了生活中应尽量远离的10种垃圾食品：碳酸饮料，白洒，油炸食品，糖果类，方便面，膨化食品．烤肠、火腿肠等加工肉类．腌制食品，明火高温烤制食物和果脯蜜饯。

简介：监测强调的是“自我”，意思是检测要自己做。不要靠别人。只要有能力。连自已的亲人都不必依靠。因为自己最了解自己。检查强调的是“定期”。依照生理和病理的变化，对疾病的监测与检查必须定期。有计划地进行，有些检查需要天天做或随时做，有的检查需要2～3个月做一次，有的检查需要半年或一年做一次，每种检查各有不同的特点和目的。

简介：我是在1994年被诊断为患了糖尿病的．迄今已有15年。我在治疗糖尿病的过程中，从不认识到认识，从被动治疗到主动应对，走过了一段曲折的路。

简介：

简介：一提起降糖食品，你想到的是什么？是苦瓜、燕麦？生活中，你肯定想不到貌不惊人的柠檬对稳定餐后血糖有一定帮助。

简介：我虽然年事已高，依然是“手机控”，像年轻人那样时刻不忘刷新微信朋友圈，或转发或分享，点评点赞，忙得不亦乐乎，分秒不停地吸收轻易加工的知识。有些知识没有系统性和逻辑性，其准确性也大有商榷的余地，我逐渐成了人云亦云的泛泛之辈，丧失了独立思考的能力，俗不可耐。

简介：人的血糖在一天当中是会变化的，血糖低的时候需要预防低血糖，血糖最高的时候需要多加注意。那么，你知道一天中什么时候血糖最低，什么时候血糖又最高呢？

简介：肾病在维持血糖稳态方面起到了非常重要的生理作用：肾病每天可过滤近200克葡萄糖，并且重吸收所有这些葡萄糖以保持热量。这一机制由肾近端小管第一段水平的可溶性葡萄糖转运蛋白的活性来调节。在正常个体中，SGLT2负责至少90％的葡萄糖吸收。

简介：我是一名2型糖尿病患者，已经有20多年病史，是咱们杂志的忠实读者。我的血糖控制一直较好，至今未有明显并发症。我的用药情况是：早、晚用诺和灵30R，中午用糖适平和拜唐苹。

简介：有病人家属抱怨，说她活不下去了，丈夫刚检查出糖尿病，孩子也跟着检查出糖尿病了。她不知道接下来的生活该怎么过，脑子里想了很多事情，甚至想到死。

简介：外面流淌着七月的火，烈日炎炎，酷暑难耐。在这酷热难挡的日子里，本刊时刻牵挂着广大病友的安康。为病友们安度盛夏，我们用甘露、花香、关爱为您调好了一杯浓郁清爽的琼浆，并送上清澈透明的心境，欢快喜悦的心情。寄希望于您做到：静心养神，多喜少忧；多饮水、不贪凉，饮食定量、营养平衡，健健康康度酷暑。

简介：随着时间的飞逝,转眼已是七年,我如今是一名有着七年病史的糖尿病患者,回想起当初与生死擦肩而过的往事,依然让我＂毛骨悚然＂,但庆幸有父母陪在我身边。

简介：二、运动可以改善β细胞功能随着年龄的增加，胰腺内的β细胞开始逐渐丧失功能，体内的细胞对胰岛素也变得越来越不敏感。这两个因素都会增加患糖尿病的风险。密西根大学的医学博士Annette最近发表了一份研究：运动可以改善正处于糖尿病易发阶段的老年人的β细胞的功能。

简介：主食是指组成当地居民主要能量来源的食物，对我们中国人来说即是谷类作物。例如大米、白面、玉米及其制品，有的地方薯类也是主食的一部分。

简介：1血糖的概念人体内糖的种类好多，有多糖、双糖、单糖。血糖只是指血液中的葡萄糖而言，不包括果糖、半乳糖等单糖。正常人血糖处于动态平衡状态，也就是说血糖只是在一个狭窄的范围内变动。多数人空腹血糖多在3，3～6．1mmol／L之内，餐后半小时及1小时血糖不超过11．11mmol／L范围。血糖的来源包括食物消化、吸收、肝内储存的糖原分解、从脂肪和蛋白质糖异生等。血糖的去路，包括氧化转为能量;转化为糖原储于肝脏、肾脏和肌肉中；转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。人体调节血糖的重要系统和器官包括内分泌神经系统。肝脏能通过储存和释放葡萄糖来调节血糖，神经系统可通过对糖类的摄取、消化、利用和储存等直接作用来调节血糖；也能通过内分泌系统间接影响血糖；而内分泌系统则可分泌多种激素调节血糖。肝脏、神经和内分泌系统共同合作，维护着血糖的稳定。

简介：任何事物都是一分为二的。对于上述研究的讨论与分析，提示我们在糖尿病领域仍有许多尚未解决的疑问，学术上的争论有利于加深对争议的认识。糖尿病是较为复杂的代谢性疾病，需采取综合治疗策略，力求达到血糖、血脂、血压、体重等全面控制达标。其中，健康教育是重中之重。对于循证医学研究及各种指南的标准，不能机械地理解与照搬，而应当结合临床实践，采取个体化治疗，必要时还应加强多学科合作，以达到尽早治疗、长期稳定的疗效。

简介：盛夏到来，游泳自然变成了许多人生活中的一个必备休闲项目。想想烈日当空，醋热难耐，而自己身在水中，丝丝冰凉，好不惬意。但是，和愉快的游泳相伴相行的一个危险不容忽视——溺水，也就是淹溺。

简介：糖尿病患者应该根据身高、体重、体力活动水平计算一日所需能量，经过一段时间的反复试验，找出既能保持体力精力最佳，又能维持健康体重的最低的食物摄入量，以此去安排日常餐饮。

简介：我爱我车里的GPS系统（即，全球定位系统）!每当我驾车到一个新地方需要帮助时，我的GPS会告诉我何时左转何时右转，提醒我前方的交通状况，并帮助我不开错路。而您的血糖仪正是一个针对糖尿病的GPS系统，它向您提供保持健康的重要信息。下面是每天最适合监测血糖值的几个监测时间点：

简介：本文通过98例糖尿病患者和98例正常对照组血液流变学和生化指标测定分析，通过比较，寻找糖尿病患者血管病变病因，为临床综合治疗糖尿病患者提供了理论根据。