简介:天气转凉,热乎乎的汤是秋冬季节的一道美食。所谓“老火靓汤”,指的是煲上两三个小时甚至更长时间的汤。但是从营养价值角度来看,长时间煲汤并不好。时间越长,肉类释出的嘌呤越多,嘌呤进入人体的代谢产物就是尿酸,容易引起高尿酸血症和痛风。
简介:人的血糖在一天当中是会变化的,血糖低的时候需要预防低血糖,血糖最高的时候需要多加注意。那么,你知道一天中什么时候血糖最低,什么时候血糖又最高呢?
煲汤时间忌太长
两个时间点血糖最伤人