简介：原料：木瓜300克，柠檬50克，鸡蛋65克，酸奶300克，蜂蜜15克。做法：1、木瓜去皮、2、柠檬去皮，3、鸡蛋煮熟，去籽后切成块。果肉切块。去壳备用。

简介：生菜豆腐汤原料：生莱350克，豆腐200克，姜块25克，精盐2克，味精2克，猪油10克，精炼油20克，高汤800克。做法1生菜洗）争、沥干，豆腐切2厘米长、1厘米粗的条，姜切片。

简介：五香蛋原料：鸡蛋250克，红茶3克，桂皮1克，花椒1克，八角1克，葱白5克，生姜5克，酱油15克，精盐5克，白糖10克，黄酒9克。做法将鸡蛋洗净，与红茶、桂皮、花椒、八角、葱白、生姜、酱油、精盐、白糖、黄酒和水300克一同放入锅中，

简介：双冬氽肉丸子原料：猪肉（瘦）200克，猪肉（肥）50克，荸荠50克，冬笋50克，冬菇（鲜）50克，鸡蛋75克，香菜15克，大葱10克，姜5克，料酒5克，盐3克，味精2克，胡椒粉1克，淀粉（豌豆）5克，香油5克。

简介：

简介：鲜椰子蒸鸡原料：鸡肉500克，椰子半个，胡萝卜200克，姜2片，葱2段，姜汁10克，生粉3克，盐、油各少许，高汤50克。

简介：由于传统观念影响，很多新手妈妈都认为产褥期应该静养，太早下床活动会损伤身体，其实，产后进行适量的活动，可以促进身体恢复。只要新手妈妈身体状况良好，产后24小时就可以下地活动。

简介：新手妈妈产后第一次排尿比较困难，若第一次小便不能顺利进行会引起新手妈妈小便不畅甚至是尿潴留。最好的解决办法就是产后6-8小时主动排尿，不要等到有尿意时才排尿。新手妈妈产后第一次排尿最好在床上进行，若一切正常也可以去洗手间。大部分新手妈妈只要用手按一下小腹下方或使用热水袋敷小腹就会产生尿意，通过这种辅助方式，新手妈妈基本可以顺利进行第一次排尿。分娩后第一次的大便也很重要，为了防止产后便秘，新手妈妈应该多喝水，多吃流质、半流质食物。不要吃易上火的食物，特别是侧切手术的新手妈妈，要多吃蔬菜、水果，小心预防便秘，一旦产生便秘就会影响伤口的愈合。也可以采取食疗法，润肠通便，可以喝蜂蜜水、吃香蕉、空腹吃苹果，必要时可以在医生的指导下服用果导片或者用甘油栓或开塞露来治疗便秘。