简介：摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，主要流传在鄂、湘、渝交界的酉水流域，以恩施土家族苗族自治州的来凤县、湖南湘西自治州的龙山县、永顺县和重庆市的秀山县、酉阳县为主要传承地，形成了以酉水河为纽带的土家族摆手舞文化圈。
简介：来凤是巴楚文化积淀区、土家文化发祥地之一，土家文化源远流长，保存完好的摆手舞是土家族历史文化象征，这里有神州第一堂——舍米湖摆手堂。摆手舞，土家语称“舍巴”，其意为敬神跳，汉语叫跳舞手，是流传于鄂、湘、渝边区酉水流域土家族的一种传统舞蹈，至今已有1200多年的历史。
简介：人体内从食管到直肠包括胆道整个消化道，都可以长息肉，并大多以所在部位命名，如胃息肉、胆囊息肉等。息肉是一种常见病，有良性、恶性及过渡性，随着年龄增长，其发病率上升。不论是通过胃肠镜、钡餐透视还是B超发现息肉后，患者与医生最关心的问题是：这息肉是良性还是恶性的？
来凤摆手舞简介
摆手舞——来凤全民健康生活方式行动
胃肠道息肉良恶早知道
