简介：许多上班族可能都有这样的体验：一阵紧张忙碌的工作过后，回过神来，才发现肩颈僵硬酸痛，严重者甚至还有头晕、头痛等表现。这些症状往往时好时坏，久而久之，影响了正常活动、生活质量和身体健康。

简介：“风寒湿三气杂至合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。”《黄帝内经·痹论篇》的开篇就详细介绍了痹证的病因病机。痹证是以肢体筋骨关节、肌肉疼痛、酸楚、麻木、重着、屈伸不利，甚则关节肿大变形为主要症状的病症，轻者病在四肢关节、肌肉，重者可内舍于脏。临床上常见的骨关节疾病都属于痹证范畴。

简介：目的：探讨与改进糖尿病患者的健康教育模式。方法：将我院2011年5—11月参加糖尿病健康教育的患者共80人,随机分成对照组与观察组。对照组患者接受传统的糖尿病俱乐部活动健康教育模式,观察组患者接受新型的看图对话健康教育模式。结果：观察组患者对糖尿病的相关知识的认识显著高于对照组,自我管理均高于对照组。结论：看图对话的健康教育模式使糖尿病患者对疾病及相关知识的认知水平等有所提高,依从性有所增强,应用有待进一步的探讨与推广。

简介：北京金象站自我药疗社区健康行“金象大药房自我药疗社区健康行”8月6日在望京南湖中园顺利举办，举办此次活动的是金象德康店，虽然距上次活动不到一周的时间，但附近居民的热情依旧不减，活动中的一场小雨根本阻挡不了前来体验的社区居民。各参展企业也做了最大力度的活动回馈，

简介：教师除了每日完成教学任务外，最多的工作状态就是伏案批改作业、写教案，一写就是大半天，恍然惊觉。才发现自己肩膀僵硬、脖子发麻。除了教师，财会人员做账、办公室人员面对电脑及现在的“手机控”们，也是经常处于低头伏案状态，殊不知，颈椎及其周围组织长时间承受着过大压力，日积月累就会形成慢性劳损，初为颈部肌肉的紧张，最终导致了颈椎病的发生。

简介：随着健康意识的逐渐增强,患者对健康教育活动有一定需求与重视。高质量健康教育将为患着提供优质服务,如何开展住院患者健康教育,使之具有计划性、连续性、有效性,对提高人民群众的健康意识和自我保健有重要的意义[1]。对此我们把护理程序应用到住院患者健康教育中,通过计划、实施、评价的工作步骤进行具体工作,收到很好的成效。1评估是前提评估是护理程序的第一步,

简介：金象站自我药疗社区健康行“金象火药房自我药疗社区健康行”，7月6日如约来到了惠新北里的千鹤店，

简介：目的探讨健康教育应用于预防产后抑郁症的护理。方法对社区产后抑郁症患者进行调查、分析,有针对性地进行健康教育。结果产后抑郁症的发生与产后生理、心理、社会、个人因素密切相关。结论产后抑郁症是多种因素作用的结果,积极主动做好孕产妇的健康教育,对预防和治疗产后抑郁症具有重要意义。

简介：目的观察健康教育在急性化脓性鼻窦炎患者中的应用效果.方法将58例急性化脓性鼻窦炎患者随机分为观察组和对照各29例.对照组给予常规护理,观察组在对照组基础上增加健康教育,对比2组护理效果及满意度.结果观察组总有效率为96.55%明显高于对照组的86.21%,差异有统计学意义（P＜0.05）;观察组满意率为100%（29/29）高于对照组的89.66%（26/29）,差异有统计学意义（P＜0.05）.结论给予急性化脓性鼻窦炎患者实施精细的健康教育,可明显提高患者的总有效率及满意率,还可提升患者生活质量,降低不良情绪发生.

简介：忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰；爱活动，不闲着。

简介：我们一辈子常常在为别人而活，为别人的欣赏而穿的漂亮，为融入群体而放弃梦想，生命只有一次，属于我们自己主宰的唯有自己的心情，笑对未来，一路前行。

简介：男人要有男人味，女人要有女人味。然而老人，最好还是别有“老人味”。老人身上的异味或是来自于体味，或是来自于疾病，都是身体不够卫生、健康的信号。

简介：关于：一日三餐，有句话说得很形象：“早餐要吃得像个王子，午餐要吃得像个国王，晚餐要吃得像个乞丐。”可见，午餐是最应该吃得丰盛的。

简介：对于喜欢赖床的人来说，专家给我们带来了一个好消息：赖床，其实并不一定是坏毛病。

简介：重阳节，为农历的九月初九，在当天有登高，吃重阳糕，赏菊花，饮菊花酒，佩戴茱萸的习俗，早在战国时期已经形成。中华民族自古尊孝道。我国早在上世纪八十年代开始，就有地方将重阳节这一天定为老人节，倡导大家尊老，爱老，敬老。

简介：盐是我们最熟悉的调味品之一，但在日常生活中，盐的功用远不止于烹调，它还是名声远扬的“百病良药”。

简介：今年央视春晚的小品《想跳就跳》中，蔡明扮演的退休大妈无所事事，天天坐在轮椅上一动不动，还告诉大家“生命在于静止”。而潘长江扮演的退休老大爷每天坚持跳舞健身，并以自己的亲身经历劝告蔡明赶快走下轮椅，双脚接地气经常下地“磨磨”（指跳舞），越“磨”越健康。

简介：初秋时节，气候多变，忽冷忽热。此时若稍不留神，感冒、支气管炎等疾病就会“找上门”。尤其是中老年人，一旦罹患感冒等疾病，心肺负担明显加重，很容易出现头晕、头痛、胸闷等不适症状。而这些症状的产生，均与机体缺氧有关。

简介：夏季宝宝腹泻多夏季气候炎热，有的父母“贪图”凉爽．空调不关，冷饮不断，宝宝抵抗力不如父母，

简介：在刚刚过去的“全民健康生活方式日”里，全国各地掀起了丰富多彩的群众科普教育活动。从北京、上海等一线城市，到偏远乡镇的基层社区：从声势浩大的“健康北京人，我们在行动”，到庆丰包子铺推广的“减盐包子”……《自我药疗》杂志的健康科普团队也正在北京、上海、武汉等地走入社区开展活动。全社会都在关注健康养生，标志着“全民健康大时代”已经到来。