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  • 简介:误区一:肉骨头汤补钙很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验。用1千克肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛奶或钙制剂补钙。

  • 标签: 误区 饮食 骨头汤 脂肪含量 含钙量 补钙
  • 简介:【简介】为凤梨科革本植物菠罗的果实。异名:番梨、凤梨。是我国南方的四大名果之一,菠萝一年有3次结果期。品质以6至8月成熟为最佳。鲜食以果色新鲜.果形端正,果身坚实,熟度八成的为好。

  • 标签: 菠萝 饮食 凤梨科 结果期 南方 果形
  • 简介:自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉.不但要合理地调拯饮食.还要有目的地选择一些适合春季的食物。

  • 标签: 饮食养生 自然界 目的地 食物