简介：摘要：目的：探究12周健身气功·五禽戏锻炼对老年人平衡能力的影响。方法：招募20名无持续运动经历、无疾病的老年人随机分成人数相等的实验组和对照组，对照组保持原来的生活方式，实验组在专业教练的指导下进行为期12周健身气功·五禽戏练习，每天练习1次，每次练习时间约为60分钟。对实验前后受试者静态无干扰时的平衡能力、静态受干扰时的平衡能力、动态无干扰时的平衡能力和动态受干扰时的平衡能力进行测试，对试验前后测试数据进行统计分析。结果：经过12周持续习练健身气功·五禽戏的实验组成员动态平衡能力显著高于实验前（P
健身气功·五禽戏对老年人平衡能力影响的实验研究
