简介：防脑衰老十要点年轻时勤学好动。●中年以后要坚持大量阅读，而且要培养各种兴趣，这样才能保持脑的灵活性。●学习方法上，一般大脑连续进行紧张智力活动两三小时，应有一段休息时间。●可交替学习内容差别较大的课程，可使大脑管理不同功能的部分得到轮流的兴奋与抑制，...
简介：1．平时活动中，是不是经常感觉到胸闷、心慌。2．累了，有没有胸疼。3．起床后，有没有胸部不舒服。4．饭后会不会出现不舒服。5．晚上睡觉的时候，有没有胸闷憋气，或者睡着了把你憋醒。6．平时工作的过程中，会出现精力不足，容易睡觉，而且容易发怒，情绪不稳定。7．走长路，你能不能胜任。如果说你原来走一公里没问题，健步如飞，现在走一公里，就“飞”不起来了，可能你走500米．就觉得不舒服了，身上没劲了，这都是血管出问题的信号。
防脑衰老十要点
血管衰老有七个信号
