简介：坐位蹲起端坐于椅子上，双脚分开与肩同宽，膝关节屈曲近90°，抬头挺胸，脊柱保持正直，目视前方。将臀部向后推，带动双臂向前伸，

简介：

简介：寒冷的季节,或长时间处在暖气房内,会引起皮肤过于干燥。因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的效用,对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外,果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中,让其精油成分在香气散发之同时,溶于水中。这样一来,当你在泡浴时,由果皮溶出的成分,会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤,并刺激表皮

简介：进入初夏，老年朋友走亲访友难免容易疲劳，在这里向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

简介：<正>世界卫生组织一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人是处于亚健康状态。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任医师刘占东博士提示:千万别忽视疲劳的感觉,有关实验研究表明,长期处

简介：疲劳审讯是长时间讯问而令犯罪嫌疑人身心俱疲的非法取供行为。各主要法治国家（地区）均在成文法或者判例中对疲劳审讯予以否定,并由此形成了界定和防治疲劳审讯的四种模式。借鉴境外先进经验,结合我国自身特点,对疲劳审讯的界定标准可以分为法定标准和裁量标准。法定标准是强制性标准,裁量标准为参照标准。据此,可以从多个方面对疲劳审讯进行预防和治理。

简介：摘要：随着我国发展建设速度的不断加快，桥梁工程项目的数量随之增多，若想确保其质量符合预期要求，就必须要合理应用各类现代化技术手段，并做好各项设计工作，如疲劳设计便是钢结构桥梁的要点内容之一，应对其进行合理的优化，从而避免在后续应用中发生问题。下面将对钢结构桥梁的疲劳设计进行分析论述，结合各类外在与内在影响，通过调整确保投入使用的安全性和耐久性，减少桥梁工程的质量安全隐患，推动我国实现可持续发展。

简介：摘要：随着我国发展建设速度的不断加快，桥梁工程项目的数量随之增多，若想确保其质量符合预期要求，就必须要合理应用各类现代化技术手段，并做好各项设计工作，如疲劳设计便是钢结构桥梁的要点内容之一，应对其进行合理的优化，从而避免在后续应用中发生问题。下面将对钢结构桥梁的疲劳设计进行分析论述，结合各类外在与内在影响，通过调整确保投入使用的安全性和耐久性，减少桥梁工程的质量安全隐患，推动我国实现可持续发展。

简介：在校大学生因学习时间长,脑疲劳候的记忆力减退,影响了大脑连续工作状态.通过自我调控的研究,用点穴按摩的醒脑开窍作用改变大脑组织内部微循环,改善大脑缺氧状态,并且通过运动疗法调动全身能量潜力汇注于大脑部位,达到体健神全,精力充沛,心情愉快,从而提高智力,完成学业.

简介：杰是一个偶然的机会，知晓了妻子娴与一个离异七年的男人保持婚外情的事。杰用自己的办法落实到确切事实后，一刹那他像身陷无边无底的黑暗之中。他知道自己不能呼救也不能挣扎，只有漫无边际地坠落下去。男人向来有自尊，就算是最窝囊的男人也有，杰当然不能例外。除非电影里演的某些特殊角色外，谁能够心甘情愿地戴绿帽子？

简介：对于普通人而言，人的情绪度有4个区域：一度危险区：身体在难以忍受的不适感中挣扎，有愤怒狂躁情绪以及暴力行为的倾向。二度忍受区：在情绪上有不满或敌对，行为上有争吵，但尚可忍受：

简介：“知名度”与“知民度”江西程建平日前，笔者到一个奖状挂满墙、知名度很高的乡调查。听完乡官们介绍，我对老百姓收入增加、生活改善、生产积极性高涨的现状发出啧啧赞叹，可走访一批农户，情形迥然不同。看来，这个乡重视＂知名度＂，却轻视＂知民度＂。本来，为了吸引...

简介：近日，听到这样一件事情：某媒体要采访一位深得当地群众爱戴的乡镇党委书记，说这有助于提高他的“知名度”。但这位党委书记却始终不答应．说“知名度”不如“知民度”。

简介：英国一项研究发现，维生素D对于维持细胞内线粒体活性十分重要．适度补充维生素D有助于提高肌肉效率，有效缓解肌肉疲劳等症状。

简介：刚刚结婚时,他没有钱,带着她住在破旧的老房子里。她从北方城市来,习惯了北方冬天房子里的暖气,随他到这里,房间冰冷,四处漏风,没几日,便病了一场。他守在她的病床前,心疼得说不出话来。她病好后,他就习惯了每天晚上睡觉前为她端来洗脚水,热腾腾地冒着水汽,然后拉着她的脚放在水里,帮她洗着搓着,小心翼翼地,好像洗的并不是脚,而是一件瓷器。为她洗好擦干后,他再脱

简介：妥协是美国宪政的精髓，美国宪法第二修正案正是基于妥协实现了灵活的弹性。围绕条款中的关键词及其实践的演进来分析，法理语境和历史语境架构出了美国人对于个人使用武器的意识形态。而当代美国社会频发的枪击案折射出宪政弹性的疲劳，疲劳的背后正是历史惯性的消极作用与利益集团的大肆分红。

简介：重读《水浒》小有心得——大宋郓城县秘书科长宋江屡逃灾厄，实在是沾了“知名度”的光——清风山上王英、燕顺要拿这“牛子”的心肝做醒酒酸辣汤；揭阳岭下催命判官李立已经把他麻翻了撂在了剥人凳上；专门在浔阳江上做“稳善”勾当的船伙儿张横问他要吃“馄饨”还是“板刀面”……

简介：年岁渐长，身体机能自然逐渐衰退，老年人需要使用到的药物频率或种类也随之增加。因此，银发族的用药安全，格外需要家人共同把关。一般老年人常见的用药问题包括：

简介：在清末民初、新旧转型的时世里，杨度是一个极为典型的人物。他的身上，有着太深太厚的历史尘埃与投影，以至光怪陆离。

简介：笔者居住的社区里,有几位退休老人曾在同一个部队服役,相互之间结下了深厚的情谊。前不久,这几位老人主动联系,与外地的40多位当年的战友,举行了一次团聚