简介：<正>可以让你的爆发力训练更贴近实战站在足球场上,双手握住一个实心健身球。最好是选择一个你能扔出数码(注:一码约合0.9米)远的健身球。对业余运动员来说,6～12磅重的健身球就够了。如果你单独一人训练,最好是选择一个稍重一点的健身球。这样,当你把球抛出之后,它不至于飞得太远。

简介：设计意图：嘉峪关地处古“丝绸之路”的交通要冲，又是明代万里长城的西端起点。在这里丝路文化和长城文化融为一体、交相辉映，其中魏晋墓地下画廊被誉为“世界最大的地下画廊”，出土的彩绘“驿使图”，客观真实地记录了距今1600多年前这一地区的邮驿情形，被认为是我国已发现最早的古代邮驿的形象资料，对于中国邮政通信历史的研究具有重大的学术价值。因此，本活动的目的就是通过挖掘本土资源引导幼儿感受魏晋壁画的丰富与优秀，了解有关邮政通信的演变，激发幼儿爱家乡、爱祖国的情感。

简介：摘要：医院政工师是党的事业需要和重要组成部分，它的发展与医院的建设和发展密切相关。政工师工作的质量、效果直接关系到改革改制进程中广大职工群众对医院工作满意度与获得感，进而对构建和谐社会产生影响。因此，医院政工师队伍建设十分重要。新形势下思想政治工作是一项重要任务，是维护人民群众根本利益的需要，也是搞好医疗卫生工作、保证医疗质量安全、服务患者健康事业及社会主义精神文明建设的重要保证。因此，必须以加强医院思想政治工作为重点才能使其有效地发挥作用。

简介：摘要建筑垃圾成为当前环保领域重点整治的垃圾类型之一，也是可将其循环利用，变废为宝的重要资源和原材料。在本世纪初国家的相关环保部门就联合发文，禁止使用相应的粘土砖，进而开展了一系列的建筑墙体材料节能环保相关宣传活动。本文以再生多孔砖为研究对象，主要分析建筑材料作为制备再生多孔砖研制的相关过程，并对其进行了有关不同配合比、不同成型工艺的再生多孔砖的相关抗压强度、含水量与吸水率等的影响性研究，同时阐述了再生多孔砖的生产工艺及相关的应用。

简介：摘要目的深入了解神经外科重症监护病房患者家属在陪护期间的真实体验，为管理者制订护理对策提高家属的应对能力提供参考依据。方法采用质性研究中描述性现象学研究法，对12例上海市第十人民医院神经外科重症监护病房住院的患者家属进行深入访谈，借助Nvivo11软件管理访谈资料，采用Colaizzi七步分析法进行归纳分析并提炼主题。结果产生4个主题：坚守与不放弃，坚守是缘于对医护的信任与肯定、不放弃是因难以割舍血脉亲情、坚持是因病友点亮生的希望；情感体验的时机性变化，急救期：对抢救无措和期待病情稳下来，并发症高峰期：理解疾病特点和关注治疗进展，稳定期：对预后不确定和渴望情感陪护；面对未来的无力感；学会自我心理调适。结论神经外科重症监护病房患者家属消极体验和积极感受并存，在疾病不同阶段的陪护体验和需求呈动态变化，根据患者家属认知和需求，探索发展姑息医学，从积极的视角挖掘家属潜能提升应对能力，是维持家属稳定心理健康状态的途径之一。

简介：摘要目的深入了解神经外科重症监护病房患者家属在陪护期间的真实体验，为管理者制订护理对策提高家属的应对能力提供参考依据。方法采用质性研究中描述性现象学研究法，对12例上海市第十人民医院神经外科重症监护病房住院的患者家属进行深入访谈，借助Nvivo11软件管理访谈资料，采用Colaizzi七步分析法进行归纳分析并提炼主题。结果产生4个主题：坚守与不放弃，坚守是缘于对医护的信任与肯定、不放弃是因难以割舍血脉亲情、坚持是因病友点亮生的希望；情感体验的时机性变化，急救期：对抢救无措和期待病情稳下来，并发症高峰期：理解疾病特点和关注治疗进展，稳定期：对预后不确定和渴望情感陪护；面对未来的无力感；学会自我心理调适。结论神经外科重症监护病房患者家属消极体验和积极感受并存，在疾病不同阶段的陪护体验和需求呈动态变化，根据患者家属认知和需求，探索发展姑息医学，从积极的视角挖掘家属潜能提升应对能力，是维持家属稳定心理健康状态的途径之一。

简介：摘要：目的：本研究旨在通过对2022年1月至2023年1月期间神经外科重症监护病房患者家属真实心理体验进行质性研究，了解家属在此特殊环境中的心理状态和需求。方法：选择100例神经外科重症监护病房患者家属为研究对象，采用对比法将其分为观察组和对照组，每组各50例。通过深度访谈和情感感知调查等方式，收集家属在重症监护病房中的真实心理体验。对收集到的数据进行质性分析，探讨家属的心理过程、困惑和需求。结果：研究发现，在神经外科重症监护病房环境下，家属普遍表现出焦虑、恐惧、无助等负面情绪。部分家属在面对患者病情严重或变化时，缺乏有效的信息沟通和支持机制。同时，家属也表现出对医疗护理质量和决策的担忧，希望获得更多的关注和支持。结论：本研究揭示了神经外科重症监护病房患者家属在心理体验方面的真实情况，强调了重症监护环境对家属心理健康的影响。针对家属的心理需求，医疗机构应加强与家属的沟通互动，提供专业的心理支持服务，并建立完善的信息传递机制，以减轻家属的焦虑和压力，促进患者和家属的共同康复。

简介：<正>随着崇尚自然的"乐活主义"的流行,越来越多的人们开始关注食物本身的健康元素,牛奶要带"菌"的,配菜要"酵"的,蛋、禽得是"土"的……不少时髦的茶友也玩起了"乐活"式的保健饮茶之风,许久不见的黑茶也开始走进茶人的视野。到底这有着"宁可三日无食,不可一日无茶"说法的黑茶有着什么样的神秘魅力?湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶这4种黑茶又有什么

简介：摘要本文以某砖混结构建筑为例，深入阐述了碳纤维加固技术加固设计阀杆，并对材料性能要求进行了系统性总结。通过采用碳纤维加固技术对砖混结构进行加固，能够显著提高建筑结构抗震性能，且具有施工工艺简单、扬尘少、占用空间小、工期短等特点，在建筑结构加固应用中具有重要的应用与推广意义。

简介：摘要本文以某砖混结构建筑为例，深入阐述了碳纤维加固技术加固设计阀杆，并对材料性能要求进行了系统性总结。通过采用碳纤维加固技术对砖混结构进行加固，能够显著提高建筑结构抗震性能，且具有施工工艺简单、扬尘少、占用空间小、工期短等特点，在建筑结构加固应用中具有重要的应用与推广意义。

简介：摘要目的建立Lisfranc韧带损伤三维有限元模型，比较钉板内固定与实心螺钉固定后的生物力学稳定性。方法采集正常人体足部的CT断层扫描数据，重建足部几何形态，截断Lisfranc韧带、第1、2跖骨跖跗韧带，模拟单纯韧带断裂的Lisfranc损伤。应用Abaqus6.14软件分别在钉板固定模型(共2块锁定钢板+8颗锁定螺钉+1枚实心螺钉)及螺钉固定模型(3枚实心螺钉)上加载载荷后进行有限元分析，比较两种模型整体的应力应变情况、足骨的应力分布和位移以及内固定系统自身的应力分布。结果在相同载荷下，钉板固定模型整体的应力分布集中在钉板系统上，螺钉固定时内固定应力同样明显高于骨质；两种固定下整个足部模型的形变均为足弓下榻，内侧柱明显。钉板固定模型内中柱的钉孔应力最大为39.91 MPa，小于螺钉固定模型的53.13 MPa。钉板固定模型内侧楔骨与第1跖骨相对位移为8.515×10-1 mm，大于螺钉固定模型的3.893×10-1 mm。二者内固定自身均有应力集中现象，钉板固定应力集中于固定第1跖跗关节的钢板中段偏腓侧，两端应力分布较小，螺钉固定应力峰值位于固定第1跖跗关节的内侧柱螺钉中部，明显高于钉尖和钉尾。钉板系统应力峰值为239.5 MPa，小于螺钉系统的256.8 MPa。结论实心螺钉内固定Lisfranc损伤中表现出的生物力学稳定性强于背侧钢板，但其自身承受应力更多，发生断钉的风险也更高。

简介：摘要最近几十年，随着我国经济的高速发展，人民生活水平得到了极大的提高，我国的房屋建设事业也随之得到了快速的发展，与此同时社会对于房屋建筑施工工程的质量要求也越来越高。房屋建筑施工技术是房屋建筑工程的主要部分，保证房屋的质量，提高房屋的安全系数是其中的首要任务。本文将主要探讨住宅工程施工过程中的一些施工技术，以实现住宅工程施工的最优化。同时本文也将主要说明，砖砌体施工中常见的质量问题以及预防措施，对砖砌体方法等方面进行详尽的阐述。同时本文也对如何保证砖砌体的施工质量进行有效分析。

简介：摘要：目的：藏医砖敷疗法治疗腰椎间盘突出症的临床疗效。方法：以我院收诊的180例腰椎间盘突出患者为对象，将患者分为观察组和对照组，对于不同治疗方法的价值探究。结果：观察组与对照组显效、有效、无效、有效率数据为80（88.89）、10（11.11）、0（0.00）、90（100.00）和70（77.78）、14（15.56）、6（6.67）、84（93.33），χ2=11.035、4.021、7.124、7.124，P=0.001、0.045、0.006、0.006，有差异（P＜0.05）。观察组与对照组患者治疗前与治疗后的疼痛评分为（6.45±1.15）分、（6.58±1.38）分和（1.24±0.21）分、（3.54±1.65）分，t=0.754/7.124，P=0.584/0.006，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：腰椎间盘突出症治疗中采取藏医砖敷疗法能够有效提高治疗有效率，患者疼痛评分比较低，有推广的价值。

简介：无