简介：摘要：秋季，肺金当令，应注意防患“肃杀”之气，让肺充盈润泽，“逆之则伤肺”。由于肺与大肠相表里，由于秋季阳气渐收，阴气逐渐生长，干燥易伤津液，从而出现大便秘结等症状。因酸主收敛，所有秋季多食酸味果蔬，如梨、苹果等。但是大部分水果偏凉性，故应适当食用，以免损伤阳气引起腹泻等。四气指四时春生、夏长、秋收、冬藏的生化作用和规律 ,神即人的精神意志活动 ,顺应四时的生化作用和规律来调整精神意志活动称为“四气调神”。 [1]本文提出顺应四时之气调摄人体的方法谈肛肠养生之道，突出强调“天人相应”的内经理论体系。
从《黄帝内经》—浅析肛肠养生
