简介：参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下。

简介：“日行万步”有四招；起床后不应立即叠被；如何挑选新鲜鸡蛋

简介：一、不吃早餐。不吃早餐容易感到疲劳。胃部不适和头痛。经常如此还会产生胆结石。二、睡前不刷牙。容易产生牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落。

简介：一、不吃早餐．不吃早餐容易感到疲劳，胃部不适和头痛．经常如此还会产生胆结石．二、睡前不刷牙．容易产生牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落．

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简介：摘要健康生活方式是指个体或团体在日常生活中表现为有利于自身和他人健康的行为。世界卫生组织提出健康的四大基石合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。在影响个人健康长寿的诸多因素中,自身后天因素占60%,而遗传因素只占15%。这充分说明自身努力的重要性。

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简介：幼儿健康生活方式的内容十分丰富,涉及人格、个人卫生、作息、饮食、锻炼、安全意识、情绪表达、品德等许多方面.幼儿教育要重在培养幼儿健康的生活方式.

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简介：摘要社区护士应引导社区居民担负起维护自我健康的责任，对不良生活方式与习惯进行干预与矫正，提高社区人群的身心健康，减少疾病的发生、延缓极其发展。

简介：娱乐圈的生活和工作节奏速度飞快，明星们的压力也是可想而知的大。他们应该是生活最不健康的一群，起早贪黑的拍戏、赶通告；工作餐就用盒饭打发；有点时间就泡酒吧上夜店；没完没了的减肥、增肥；厚厚的妆；忙起来精神高度紧张。当张国荣无法承受巨大的心理负担纵身离去，李媛媛、赵丽蓉、傅彪身患绝症撒手人寰，李雪健带病坚持工作的时候，越来越多的明星开始认识到健康的重要性，纷纷寻找健康的生活方式，并身体力行。

简介：根据美国心脏病协会修改的指南说，健康生活方式可以帮助预防中风，如不吸烟、吃含大量水果和蔬菜的低脂饮食、运动和保持健康的体重；这些健康的行为降低多达80％的中风风险。

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简介：现在大家都在寻求健康，但是健康从何而来？著名健康教育专家杨秉辉教授告诉我们：生活方式健康，寿命就会延长。

简介：现代生活方式在给人们带来富裕快乐的同时，也带来健康问题。休闲体育更能彰显体育为人的全面发展的本质，是一种健康的生活方式。人们参与休闲体育活动，达到体魄健壮、心理愉悦和身心健康发展，并有助于实现社会和谐。