简介：自1998年以来，北京体育大学扬丽教授曾先后编写并出版过81式、73式、18式、36式、16式等五种扬式太极扇单练及对练套路，为7与这些套路楣衔接，28式太极扁套路的有些同类或榴类的式架采用了与之相应的名称，便于习练者记忆。起势与收势也大都取相同的动作，体现出其系统性与承接性。

简介：“那啥，你咋这不听话!都喊了你几遍了，你还不吃饭，饭菜都凉了!”我正在琢磨该怎么写作文开头，奶奶的催促声不期而至。我马上应声：“哦，我这就来!”话音未落，我就光着脚丫屁颠屁颠地跑到了餐桌旁。“怎么拖鞋都不穿就跑出来了呀？你呀，咋这不听话!”

简介：雪小禅雪小禅,知名文化学者,中国作协会员;作品《裴艳玲传》与《那莲那禅那光阴》入围第六届＂鲁迅文学奖＂,曾获第一届＂孙犁文学奖＂、第六届＂老舍散文奖＂、第十一届＂河北文艺振兴奖＂、全国短篇小说佳作奖。出版小说及随笔集50余本,其作品多次入选中学课本读物,同时被翻译成多国语言,畅销日本、越南等国家;迷恋戏曲,曾任教于中国戏曲学院,近年来在北京大学、清华大学、浙江大学、南开大学等大学进行艺术及戏曲讲座,引起轰动。

简介：太极拳是内家拳。内家拳要求“先有意动，后有内动，再有外动”。以意导动、以内导外、以腰带动四肢构成了太极拳的显著特点。“用意”在太极拳运动中占有十分重要的地位。

简介：本刊讯：5月29日，由安徽省广德县教体局、文广新局、旅游局指导，太极洞风景区、华仑大观国际冠名，今日广德报社、广德县体育中心主办，广德县武术协会承办的“太极洞”杯太极文化旅游节暨“大观国际”杯武术盛会隆重举行。

简介：通过内外典籍用例梳理和“因声求义”探寻语源,文章对禅籍中“勃窣”的词义重新予以考辨,弥补了诸家释义不完备之处,有助于禅宗典籍的词语研究及阅读整理.

简介：太极拳的练习从拳架进入推手后，单打独练变为交手合练，行拳由固定程序转为随机变化，攻防格局由虚拟变为真实。在以此检验、印证、体会拳架招式掌握程度的同时，开始学习听劲、化劲和发劲（松放劲），提高反应灵敏度及身体的松静度和圆活度，进而提高整体劲力的活用能力。由此可见，太极推手是向太极散手、实战发展的不可或缺的过渡阶段。本文就太极推手的理念、步骤、要求、方法作一概要性简介。

简介：采用文献资料法、视频法等对太极拂尘这一武术项目进行研究，分析拂尘的由来以及太极拂尘的特征。研究表明：太极拂尘富有健身性、娱乐性、观赏性等，完全符合全民健身项目要求，应推动其继续向前发展。发展路径有：传承人培养；教学、活动与赛事齐头并进；表演创新。

简介：禅是生活,是艺术,它可以开拓我们的心灵,启发我们的智慧,引导我们进入更超脱的自由世界.尤其是当它与一个企业家发生关系时,通过它,他看问题的角度就变得与众不同,或以之修身,或用之经营,且大多成绩斐然.这些企业家们有一种敬畏,以虔诚的信仰实现着他们内心的安宁和社会责任.

简介：太极拳能强身健体、陶冶性情，这是广大练习者的共识。但是，什么是太极拳？练习太极拳的要领是什么，并不是每个练习者都认识的。我就这两个方面谈一下肤浅的看法和体会。

简介：古时的习武者以格斗、打擂争霸主，不分门派、拳种，具有真功夫才敢登台，也没有什么规则，有御林军参与现场护卫，死伤不论。清朝时，杨家父子杨禄禅、杨班侯打擂台，名震环宇无敌手，武术界授名“杨无敌”称号。

简介：随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，各种健身运动多种多样，然而，韩玉清最喜爱的运动还是中华民族的优秀体育文化遗产——太极拳。因为这是一项适合全民健身的体育运动，让人高兴快乐的健身运动。太极拳，越练越带劲韩玉清是1998年开始学练太极拳。原本是想锻炼身体，活动筋骨。没想到久练成瘾之后，高血压病症得到缓解，韩玉清才逐渐体会到了太极拳的魅力。社区辅导站是相对松散的、群众性的文化体育站点，区体育局对辅导站却很重视，作为全民健身活动的抓手之一，积极组织她们参加各种团体活动，使韩玉清们太极拳爱好者的生活充实快乐，使大家的兴趣越来越高。

简介：口头禅是指一个人习惯在有意或无意间经常讲的语句，也可以说是一种个人习惯用语——仿佛未经大脑就已脱口而出。其实，从心理学角度来看，口头禅在某种程度上能够反映出说话人的心理状态．也影响着其他人对说话人的形象与观感。

简介：美国人平时生活上所用的一些口头禅，其实字句都很简单，但是如果不加说明，往往还会让人一知半解或似懂非懂。下面所举的例子，即常常听到的一些美语口头禅。1．Icouldn＇tcareless.．这句话的意思是“我不在乎，缺乏兴趣（lackofinterest）＂,也就是＂Idon＇tcare＇atall.或Idon＇tgiveahoot.＂。例如：Whatdoyouthinkofthebudget-cut？你对预算削减有何看法？

简介：（接上期）十六、双恳捶1.接上势。重心前移至右腿,左腿提起成右独立势,同时右弥肘变掌,掌心朝下前探,左手不动。目视右手前方（图37）。【要领】前移重心、提腿变掌要同时完成。2.上势不停。左脚在右脚内侧震脚的同时,右脚脚跟贴地搓出成右翘脚步,与此同时左臂内旋向前冲出成平拳,右臂外旋回收至右腰侧抓握成拳,拳心向上。

简介：2014年《中华武术》第七期刊发拙文《太极拳虚实之道》．称“内实外虚”是修炼太极拳的基本准则．所谓“示之以虚”“藏实于内”。

简介：有一位太极拳前辈说过：“一层功夫一层理，一层功夫一层艺。”练习太极步也一样，不同阶段有不同阶段的练法。出于教学的需要，我给徒弟、面授学生、网络学生传授太极步的练法是分为四个阶段的功课。

简介：本文分析了高校太极拳教学中存在的问题,并对这些问题提出几项改进措施。

简介：传统哲学理念与太极拳中国传统哲学思想源远流长，它是历代圣贤在探索宇宙奥秘和自身奥秘中作出的百折不回的思考和认识的见证。哲学家冯友兰先生讲：“哲学思想是思想的思想。”这种思想经过几千年来中国人智慧的积淀，形成了一整套宇宙观、认识论、方法论、人生观。几千年来，传统哲学理念是中国人的精神支柱，影响着中国社会的方方面面。

简介：太极拳的魅力不仅体现在良好的养生、健身作川上，还体现住防身、柔化刚发、后发先至等强大的防身技击功能，而太极拳技击的灵魂即在于太极拳的发劲。