简介：生活中不如意之事经常发生，若能不断进行心理“按摩”，会使你解除烦恼，精神焕发，青春常驻，下面介绍几种便捷有效的心理按摩技巧。

简介：生活中，人们常被一些不愉快的事情所困扰，而心理“按摩”，是驱走不快、除却困扰的良方。心理“按摩”的方法很多，简单易行的有以下几种：

简介：读书当遇到烦恼、忧愁和不快的事时,应首先学会自我解脱,去读-读或翻-翻你喜欢的书籍和杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。

简介：美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说”。一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。

简介：目的研究休闲运动中调节心理状态的心理按摩机制。方法临场测定法。结果心理按摩机制运动效应不同，结论运用心理按摩手段可促进良性效应。

简介：对唐山地区老年运动者采用心理按摩的方式，采用临场实验法，借鉴国内、外运动心理按摩研究成果，对老年健康心理按摩效应进行了分析：采用心理按摩技术后，存在3种不同心理效应，对运动前后心理按摩效应、男女运动者心理按摩效应、运动心理按摩的体温与体能变化、心理按摩后运动技术成功效应进行了对比，认为在健身运动中增加心理按摩，有利于老年健身运动的发展．

简介：证券分析师，老百姓眼中的“股评家”。他的自由、高薪和个人创造力对有意投身证券事业的新人而言无疑充满了诱惑。然而，这个职业在多次职业声望排名中却又总排在末几位，因为国内股民这些年或多或少都上过股评家的“当”，听了股评家的话而血本无归的一些人更是干脆把股评家叫做“黑嘴”。“证券分析师就像是股民的心理‘按摩师’。”有人如此描述着证券分析师这个职业。“按摩师”在证券市场所扮演的角色，就是从事证券业研究，其职责主要是研究上市公司，专门向个人投资者或投资机构提供证券投资分析意见并指导其进行投资的专业人才。在证券投资中，“按摩师”这个角色不可或缺，特别是在中国的证券市场，多以中小投资群体为主。由于中小投资人的信息来源非常有限，再加上他们的判断能力也非常的有限，很多股民买了股票后不知道为什么赚钱了，也不知道为什么赔钱了。这个时候，就需要一个懂行的人给他们作出解释，“而此时，专业的证券分析师们就起到一个对股民的心理安抚的作用。”股民在了解了赚钱和赔钱的原因后，心理也更踏实了。那么，作为职业中人，他们目前的状况又是怎样的呢？

简介：夏天来了，到处都在卖可以按摩足底的拖鞋，即鞋面上有凹凸不平的鹅卵石的那种，据说穿着可以按摩足底，有保健作用。于是，我自己也买了一双。近几天来，我足跟疼痛，起床时几乎不敢站立，但坚持走一会儿后疼痛会减轻。以前从未这样痛过，最近也没受伤，更没有穿高跟鞋。难道是按摩鞋惹的祸？

简介：

简介：摘要目的探讨产后实行乳房按摩对产妇心理及泌乳状况的影响。方法将300例剖宫产术后的产妇随机分为观察组和对照组各150例，对照组按照产科常规护理，观察组在术后2小时开始实行乳房按摩每日2次，比较两组产后抑郁发生率、泌乳始动时间、泌乳量及乳房胀痛等情况。结果观察组产后抑郁发生率明显低于对照组、观察组泌乳始动时间明显早于对照组的；两组术后48h泌乳量情况显示观察组泌乳量明显多于对照组，两组比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论剖宫产术后进行早期配合乳房按摩可减少产妇发生产后抑郁症，产妇泌乳时间提前，泌乳量增加，促进母乳喂养成功。

简介：<正>目前,心理学正向各有关学科渗透,被各有关学科广泛应用,在体育教学、运动训练、医疗体育、体育竞赛及体育选材中心理学已成为重要的内容。笔者在用按摩方法治疗运动创伤时,曾自觉和不自觉的运用心理学知识,提高治疗效果。现将点滴体会介绍如下:一、按摩治疗的特殊性,有利于心理学的运用。进行按摩治疗时,按摩医师与患者之间接触时间较长,一般的治疗不会少于20—30分钟,初诊时要检查、诊断,需要更多的时间,此段时间内是运用心理学知识的最好时机。

简介：摘要目的探讨穴位按摩对腹腔镜全子宫切除患者术前焦虑心理的影响。方法将126例腹腔镜全子宫切除手术患者随机分为对照常规护理组(A组)与实验干预组(B组)各63例,A组实施常规护理,B组在常规护理基础上在手术开始前30分钟进行双足足底按摩10min。观察和比较两组患者术前血压及心率变化、两组患者的焦虑评分和护理满意度。结果两组患者入院时均存在不同程度的焦虑，其焦虑评分无统计学意义（P＞0.05）；术前实验组患者的焦虑程度较入院时减轻，亦轻于同期的对照组(均P<0.01)。实验组患者对护理的满意度明显高于对照组(P<0.01)；实验组术前血压、心率的波动明显低于对照组。结论手术室术前30分种对全子宫切除患者施行穴位按摩可减轻患者术前的焦虑情绪，提高患者们的护理满意度。

简介：夏季炎热干燥,加之大部分人久坐电脑前办公、游戏、看新闻及电影。运动量少了,如不能保证天天足够量的水分和瓜果蔬菜,时间久了很容易出现便秘。目前,我国成人便秘的平均患病率达到15%以上,长期便秘不仅影响我们的身体健康,还会引起小腹突出,老公大腹便便,太太成了＂小富＂（腹）婆。便秘是一种常见的消化系统疾病,

简介：目的：研究产后心理干预及定时按摩子宫对产后出血的影响。方法：选取本院2016年1月~2016年12月收治的1200例产后出血产妇作为研究对象,采用随机分组的方式,将其分为对照组和研究组,每组各600例,对照组采用子宫按摩护理法,研究组在对照组基础上联合产后心理干预护理。采用焦虑与抑郁自评量表评价产妇心理、情绪变化;并观察记录两组产妇实施护理前、护理后24h的出血量。结果：护理后研究组焦虑（Self-ratinganxietyscale,SAS）和抑郁（Self-ratingdepressionscale,SDS）评分明显低于对照组（P〈0.05）;护理后产后24h出血量研究组明显低于对照组（P〈0.05）。结论：对产后出血产妇实施产后心理干预和定时按摩子宫护理能够降低产妇产后抑郁焦虑评分,保障产妇中枢神经系统正常,效果明显。

简介：目的探讨会阴按摩、心理疏导在无保护会阴接生法中的应用效果。方法选取2016年3月至2017年10月收治的分娩产妇78例为研究对象,随机将其分为对照组和观察组,对照组给予传统方法接生,观察组采用无保护会阴接生并辅以会阴按摩、心理疏导。比较两组产妇产程、出血量、心理波动、会阴裂伤及侧切。结果观察组第二产程短于对照组（P〈0.05）,产时出血量、产后2h出血量少于对照组（P〈0.05）;观察组强迫、抑郁、敌对及焦虑评分均低于对照组（P〈0.05）;两组产妇会阴裂伤率比较,差异无统计学意义（P〉0.05）;观察组侧切率低于对照组（P〈0.05）。结论无保护会阴接生法辅以会阴按摩、心理疏导能减少产妇出血量,降低其心理波动和会阴侧切率,值得临床推广应用。

简介：摘要目的对突发性耳聋患者采取心理干预联合耳部按摩的护理措施，并对其护理效果进行分析。方法将2016年1月至2017年12月我院收治的70例突发性耳聋患者纳入此次研究中，根据入院顺序将其分为单一组与联合组，单一组患者采取心理干预，在此基础上联合组患者联合耳部按摩，对其护理效果进行分析。结果经护理后联合组患者护理总有效率94.3%高于单一组患者护理总有效率77.1%（P＜0.05）。结论心理干预联合耳部按摩对治疗突发性耳聋有着重要的意义，有效的提高了患者的治疗效果，且具有较高的安全性，利于患者接受。

简介：摘要目的在产妇护理中，使用心理干预联合穴位按摩，对于护理水平的提升探讨。方法将100例产妇分为研究组（n=50）和对照组（n=50），两组均行常规护理，研究组在此基础上强化护理流程管理，待护理疗程后，对抑郁测评量表（SDS）、满意度和相关知识掌握度调查比较。结果研究组患者经过护理后，满意度大大提升，且对于护理相关知识有所掌握，有利于自我监护，研究组SDS评分为（13.6±3.1）分，对照组为（24.2±2.6）分，差异明显（P<0.05）。结论提高产妇护理流程管理的工作，加强心理干预联合穴位按摩，可以改善护理中存在的不足，并对患者自身的保障具有作用。

简介：摘要目的探讨分析无保护会阴节省法辅以按摩及心理疏导的临床情况。方法选择我院2014年—2015年待产初产妇240例，在这其中120例应用无保护接生技术配合会阴按摩护理为观察组，120例常规接生为对照组。对照组实施传统方案进行接生，观察组孕妇在对照组传统方案的基础上，使用无保护会阴接生术，并且辅助实施会阴部位按摩以及心理疏通。结果数据结果表明观察组分娩恐惧、阴道分娩率均高于对照组数据（P＜0.05）。结论无保护接生技术并且结合会阴部位的按摩护理，通过稳定孕妇情绪，指引孕妇积极主动配合分娩，可以增加产妇分娩成功的信心，减少分娩时间等相关方面具有显著的效果，并且可以减少出血量，降低会阴损伤风险，减少对新生儿童造成的不良影响，保证孕妇与婴儿的安全。

简介：摘要目的评价耳穴按摩对于分娩疼痛、产后泌乳及心理状态治疗的临床效果。方法选取2013年5月至2013年11月我院120例初产妇入组，所有病例随机分为治疗组和对照组。治疗组采用耳穴按摩分娩镇痛，对照组活跃期产妇感觉疼痛难受时，肌肉注射杜冷丁100mg。观察耳穴按摩法对分娩镇痛、产程进展、产后泌乳量、产妇心理状态。结果镇痛组潜伏期VAS评分为3.14±0.66，活跃期为6.62±0.70，宫口全开阶段为5.91±0.81；对照组潜伏期VAS评分为4.05±0.78，活跃期为8.31±0.85，宫口全开阶段为8.85±1.01，二组各阶段VAS评分差异明显P＜0.05。结论耳穴按压联合穴位按摩能减轻分娩疼痛，效果显著，能帮助产后泌乳及心理状态调整，该方法无创伤，对母婴没有任何不良反应，不会受到条件的制约，产妇同家属易于接受，具有方便操作，费用低，提升医患关系，值得临床推广。

简介：【摘 要】目的：研究分析心理护理干预及穴位按摩对肺癌患者癌性疼痛及生活质量的影响。方法：选取我院2016年3月至2020年3月收治的70例肺癌患者作为研究对象。按随机分组法分为两组分别为护理组和穴位按摩联合心里干预组，各组35例。一般护理组通过一般的护理介入、穴位按摩联合心里干预组进行穴位按摩等心理参与小组通过心理上的护理参与和穴位按摩对癌症疼痛和生活质量的影响进行护理分析。结果：穴位按摩联合心里干预组护理后患者减少疼痛，提高生活质量，穴位按摩联合心理参与组患者的疼痛评分明显低于一般护理组，数据有统计学意义（P