简介:美国最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。该研究表明,即使偶尔吸烟、喝酒,常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。美国一所研究机构曾跟进调查约5.5万人,其科研人员发现,每天跑步5分钟能有效延长寿命。研究人员分析各种成果后得出结论,跑步才是增加寿命的活动;且无论速度快慢、距离长短,坚持跑步的人过早死亡的风险会减少约40%。精确地讲,累计跑步
简介:摘要蜜丸是中医临床应用最广泛的一种中成药。蜂蜜含有比较丰富的营养成分,经炼制后粘性较强,是制备蜜丸良好的粘合剂。炼蜜通常分为嫩蜜、中蜜和老蜜。炼蜜与药物细粉的比例及药物的质地是影响蜜丸质量和用蜜量的主要因素。二者的比例,一般为11~1.5,但也有高于12或低于11的。一般情况下,含糖类、油脂类及胶质类的药物,其用蜜量较少,而含较多纤维质及质地疏松且粘性较差的药物其用蜜量较大。