简介：短跑项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这三部分动作组成的极限强度的运动项目.其运动成绩主要取决于途中跑的步频,步长及速度耐力,而取得较快的步频,较大的步长,就要掌握良好的动作技术.动作技术的形成,必须要有良好的身体素质作保证.

简介：本文采用文献资料及调查研究等方法,对我国目前普通高校课余运动训练的模式、管理、生存及发展进行研究,阐述了高校课余运动训练的特点及发展趋势,逐渐从过去的传统经验训练过渡到具有高度科学性、系统性的训练模式上.旨在提高高校体育运动和训练管理的水平,为我国体育事业作出贡献.

简介：用文献资料法、逻辑分析法,对教练员和运动员的训练现状进行研究分析。研究发现,在现有文献中,研究运动员和教练员学习、训练、选材方面的较多;在中学教练员与运动员,教练员与领导,教练员、运动员与任课教师,运动员之间等问题的综合研究比较薄弱。作为学校和教育行政部门要关心运动员成绩和毕业后的出路,还要让他们在学校起到一定辐射作用,带动同学树立终身体育意识;另外要加强中学田径教练员的专职化发展步伐。

简介：张宇，男，17岁，身高1．87米，体重70公斤，跳远国家一级运动员，三级跳远国家一级运动员，上虞中学高三在校训练学生，下面是该运动员在2008年11月～2009年11月三次主要比赛成绩：在湖州第九届重点中学生运动会上，张宇个人技术特点表现为跳远助跑速度快，但到板前4、5步不自觉地会调整步子，不敢在快速助跑中做到快速起跳，影响助跑速度的利用率。三级跳远技术表现为第一跳高而远，影响了第二跳的幅度和速度，第三跳起不来，三跳不均衡的最大毛病，而且该学生还有一个特点是腰容易受伤。针对这一实际情况，

简介：摘要：小学体育的运动训练对于学校的体育课程开展十分的重要，当然不能单纯的只是依赖于学校体育课堂上的训练，还要鼓励学生们进行课余的活动以及运动训练，目的是通过一系列的体育运动训练加强学生的身体健康，提高学校的整体体育水平。但是，不能够盲目的进行课余的体育运动训练，要有一定的策略设施，从而确保质量的提升。

简介：在课余训练中,高强度、大负荷训练,仍然是训练中的主要手段和显著特点.训练后能快速消除疲劳,是提高运动成绩的主要条件,是教练员和运动员亟待解决的主要问题之一.本文就疲劳产生的原因,外在表现,疲劳消除的方法提出几点看法.

简介：

简介：〔摘要〕中学业余运动训练是学校体育工作的重要组成部分，中学业余运动员肩负文化学习和运动训练的双重任务，如何做到既保证他们的运动训练效果，又不影响他们的文化课程学习，训练后的恢复显得尤为重要。本文试图从多层次和多方位来探讨课余训练的疲劳产生及恢复的手段和方法，从而促进学校课余训练工作更加科学，有效。

简介：目前我省民族贫困地区,特别是黔东南州民族贫困地区许多学校的体育设施严重缺乏,活动场地极其狭窄,给这一民族贫困地区许多学校开展课余运动训练带来许多麻烦和困难。怎样解决目前民族贫困地区存在的实际困难,抓好民族贫困地区学校的课余运动

简介：摘要学校课余训练是依据学生的特点，运用一定的训练方法，实现初中年龄十二到十六岁的男女学生身体素质的整体提高，为以后发展某一专业训练打好基础。本文通过科学的课余训练的研究，运用农村中学现有的场地、器材，充分调动学生的主观能动性，发展其柔韧、速度、力量、耐力等素质，提高其运动密度、肺活量等指标；并结合这一时期学生的特点，培养其锻炼身体的兴趣和团结协作的能力，及对体育课余训练的认识、对体育精神的深入了解。

简介：少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异，并存在着明显薄弱环节，这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的，他们的训练应具有自身特点。

简介：摘要：采用科学的课余训练方法，发展运动员的身体素质，加强技术训练来提高运动员的短跑能力，从而提高运动员的短跑成绩。本文主要从速度、力量、耐力、协调等身体素质的训练手段和短跑的技术训练来阐述课余短跑的训练方法。

简介：摘要：在现行教学体系中，学生的全面发展受到广泛关注。对于高中学校来说，开展体育教学对于高中生的全面发展有着重要意义。体育教学分为课堂教学和课余教学，课余体育训练是体育教育的重要领域，也是学校校园文化建设的一项重要内容。为此，各级教学工作者都给予了此项课程足够的重视。

简介：摘要：对于小学足球运动队而言，其课余训练教学质量关系到足球比赛的水平，在学校体育教学过程中是十分重要的一项组成部分。通过有效开展课余训练，可以使足球比赛质量得到有效提高，对优秀的运动员进行培养，促进我国体育事业的健康发展。本文针对小学足球运动队课余训练教学展开分析，介绍目前运动队在课余训练教学过程中存在的问题，并提出具体的教学策略，希望能够为相关教学工作者起到一些参考与借鉴。

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简介：摘要由于高考没有体育加试项目，就没有了进行田径教学的动力，加之田径项目的教学普遍显得枯燥乏味，学生的学习兴趣低下，所以田径课余训练的时间比较少。田径课余训练对文化课学习有一定的影响。因此，本文从长期的教学中提出了对高中田径课余训练的建议。

简介：

简介：摘要促进中学课余体育锻炼，提高学生体育锻炼热情，从而促进学生身体与心理健康发展。

简介：本文以课余体育训练环境为研究对象，依据教育学基本理论，提出了课余体育训练环境的基本概念，认为课余体育训练环境作为学校体育环境中的一部分，是学校体育工作取得优异成绩的必要条件。本研究采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，在理论上论述了课余体育训练环境的概念、构成、内容及优化。