简介：通过对近年中医药抗运动性疲劳的回顾与总结，作者认为在进行中医药抗运动性疲劳的研究中，必需充分发挥祖国传统医学注重整体观念和辨证论治的特点并使之与现代医学有机结合，同时应加大力量对中医基础理论与古医籍的研究和挖掘。

简介：八段锦作为一种健身运动项目和中医理疗方法,为广大学生所深刻认知。本文运用文献资料法,对中医类院校健身类气功——八段锦的教学模式展开研究。研究认为：中医类院校应以现有的学科教学体系为基础,以校本教材、选修教材与集体性的活动为基本教学模式,这样才能对学生的学习、日常健身运用和未来的职业发展,具有专业支持、兴趣驱动的作用。

简介：武术的现代化转型问题一直以来争论不休,如何转?怎么转?这是争论的焦点。2015年,中央国家机关太极拳协会成立,《中医药健康服务发展规划(2015-2020年)》的印发为武术的现代化转型提供了参考方向,为健身武术的未来发展提供了新契机,为传统健身方法的发展创造了条件,并在政策上给予支持。以太极拳为代表的健身武术所具有的独特健身功效是其持续发展的内部动因,也是其适应社会发展需求的表现。

简介：

简介：目的：探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果。如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点。方法：随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息。第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析。结论：采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响。