简介:本研究试图将循环练习法与轮滑课相结合的方式对青少年进行干预,探讨中学轮滑课中运用循环练习法的效果,笔者通过设计实验组与对照组相对比的实验方案来验证笔者的假设结论,研究结果表明:(1)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生的身体素质,主要表现为:实验组较对照组学生的力量素质能力、速度素质能力、柔韧素质能力的提高(P〈0.05);(2)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生运动技能掌握程度,主要表现为:实验组较对照组学生在准备姿势掌握程度、直道滑行技术掌握程度、弯道滑行技术掌握程度较对照组明显提高(P〈0.05);(3)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了体育课的教学效果,主要表现为:实验组较对照组学生的学习兴趣、负荷强度、练习密度都比对照组明显增强(P〈0.05)。建议:循环练习法对于提高学生体质、掌握运动技能程度和教学效果等具有明显的作用,但是在运用循环练习法时要根据所教的内容、学生的性别、学生体质、身体素质等种种因素考虑循环练习法运用的方法。
简介:随着时代与经济的发展,我国的体育行业也不断随之发展。近年来,我国国内的许多跆拳道专家及教练员为培养出跆拳道的后备力量,对跆拳道运动员采用了较为新颖的培养模式-软体训练法,软梯训练法在训练中能够提升跆拳道运动员的力量,灵敏度,协调性。而提高跆拳道运动员的力量,灵敏度和协调性是提高运动员运动技能的基本条件,是运动员运动水平提高的必要条件。将软梯训练法运用于跆拳道运动员的训练当中,对运动员的训练效果来说较为显著,又因其具有趣味性,实用性,独特性的特点,软梯训练法越来越受到许多教练员的喜爱,又因此方法与传统的训练方法相比,具有适用范围广、器材轻巧简捷、场地要求低等特点,所以,软梯训练法被广泛运用于现今的体育运动行业。
简介:单跳运动的技术水平不断提高,高、难、新的动作已到了一个新的高峰时期。比赛的竞争愈来愈激烈,对运动员的技术能力、素质能力、心理承受能力的要求也越来越高,要想在如此高水平的竞争中占有一席之地,只有更新观念,在科技领域中寻求新的技术,才能登上运动成绩的高峰。单跳运动技术的发展日新月异,在20世纪八、九十年代,单跳运动的技术已发展到一个相当惊人的高峰。如男子单跳运动员已能高质量地完成后空翻屈三周,后直1080度旋空翻,后直1440度旋空翻和后团三周旋等超一流高、难、新动作,面对如此强大的对手,我省单跳项目应如何发展,如何赶超,在激烈的竞争中占有一席之地,在全国比赛中勇夺金牌,这一艰巨而光荣的任务摆在了我们的面前。
简介:对中国西北地区妇女看体育电视节目的满意度进行了调查,结果显示:近半数的妇女认为媒体对体育的报道处于一般水平,对有关健身的电视节目多数感觉一般或不满意。内容不适合自己、节目内容太少和节目安排的时间太早是其不满意的主要原因。多数50岁以下的妇女希望通过电视节目了解健身方法、锻炼与合理膳食和不同工作性质人群的体育锻炼等知识。50岁以上的妇女则主要想了解锻炼与合理膳食、特殊时期妇女锻炼的知识和健身方法。西北地区妇女普遍对国家的相关体育政策和措施兴趣不高。工作日。6~8时、19-22时;双休日,8-9时、18~19时;节假日,8~10时、19-20时等时段.是西北地区妇女所希望的体育健身节目的安排时段。
简介:艺术体操的教学过程,是对动作的认识、掌握和运动技能形成的过程。在此过程中必须运用多种教学方法,例如分解法、完整法、讲解法、示范法、练习法等等,而示范教学法在艺术体操教学中占有独特的地位,特别是在感知教材的阶段,示范法的运用尤为重要,这是由于艺术体操教学的特点所决定的。无论是徒手操、组合动作或球、圈等器械动作或成套练习,都是由多种基本步法、摆动、弹动、波浪、跳跃、转体、舞蹈步等按照一定的规律组合而成的,内容十分丰富。在教学中主要是靠教师的正确示范和精炼的讲解及其它教法的配合,去实现教学目的的。那末,在艺术体操教学中,应当怎样运用好示范这一独特教法呢?仅就我们在多年教学的实践中,总结归纳如下:
简介:为解决丁宁发抢、接抢及相持初段后移,3、5拍和4、6拍衔接步法移动慢的问题,明确第7、8拍的优、劣势,通过文献资料调研、专家咨询、对比分析等方法,根据丁宁技、战术的个性化特征,在传统3段指标法的基础上,提出了丁宁乒乓球个性化3段指标法。具体为:将第1、3、5拍归为发抢段,指标包括开局、中局和尾局中,发球的站位、旋转、落点,第3拍和第5拍技术、位置及落点;将第2、4、6拍归为接抢段,指标包括开局、中局和尾局中,接发球的击球站位、技术、落点,第4拍和第6拍技术、位置及落点;将第7拍之后归为相持段,指标包括开局、中局和尾局中,第7、8拍及第8拍以后技术、位置及落点。该方法能够更好地提炼出丁宁技、战术衔接的优、劣势,有利于教练员和运动员进行针对性的专项训练,满足了乒乓球运动员个性化技、战术特点的实践需求。