简介:教育部2001年制订的《体育与健康课程标准》里明确表明:学校体育是终身体育的基础。《全民健身计划纲要》文件也指出:注重对学生进行体育锻炼的习惯、意识和终身体育的培养与提高。由此可见,学校体育教学作为学校教育的重要组成部分,是培养学生终身体育意识和习惯的基础。培养运动兴趣和运动习惯以及提高学生体育参与意识的形成,是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提。在全面落实教育方针、贯彻素质教育,以提高学生身心素质为重要目标的今天,如何在学校体育过程中体现学生主体地位,充分挖掘学生学习和锻炼的积极性与潜能,培养促进学生终身体育意识的形成,是我国学校体育今后发展的趋势所在。华姿中等专业学校在2000年就提出了“为祖国健康工作50年而锻炼身体”的口号,同时提出了学校体育的教学宗旨“健康第一、全员参与、创有特色、终身体育”。中职类学校作为培养人才的重要组成部分,中职类学校体育工作者应该主动地适应社会变化的需求和学校体育新发展的趋势,也是我们思考的问题。因此,如何在中职学校体育教学过程中激发和保持学生的锻炼兴趣,使中职学生能积极快乐地参加体育锻炼,培养学生良好的体育锻炼习惯以及终身体育意识,是所有中职体育教师努力的重要目标。
简介:在运动训练理论与实践中,中长跑运动员拥有良好的力量素质,对运动技术的掌握与运动成绩的提高,有着非常大的意义。特别是青少年运动员,力量素质的发展可以在这个阶段得到很好的提高。中长跑运动项目的特点是距离长、时间久、耗时长、体能消耗特别大。其成绩是在规定的距离中用最短的时间来完成,在这种情况下,大多教练员将训练的重点放在了耐力素质的训练上,而忽视了运动员力量素质的训练。本文对中长跑训练力量素质的重要性进行浅析,希望可以为中长跑项目的力量训练提供参考价值。
简介:目的:在NAFLD动物模型建造过程中,对其实施亚低温状态5周游泳运动联合干预,比对研究各组别鼠肝组织病理切片、血清脂肪代谢指标、鼠肝组织氧化应激指标和HSP70mRNA表达量及其HSP70生成量变化,旨在实验研究改善NAFLD的机制。方法:60只SD大鼠随机分为对照组(C)、高脂组(F)、常温游泳高脂组(TS)、常温浸泡高脂组(TI)、亚低温游泳高脂组(HS)和亚低温浸泡高脂组(HI),每组10只。建造NAFLD动物模型的过程中,给予相应高脂分组预定干预。5周后宰杀SD大鼠,分别制备鼠肝组织病理切片、测试相关指标和采用固相夹心法酶联免疫吸附实验(ELISA)检测肝脏组织HSP70含量、Real-TimePCR相对定量分析测试肝组织HSP70mRNA。结果:肝组织病理学切片HE染色显示:HS相比TS肝小叶结构更清晰,脂滴空泡视野数目显著性减少;HS组血清学脂肪代谢指标:TG、TC、FFA相比F组有非常显著性降低;LDL相比F组有显著性降低;HDL相比F组降低,但是没有显著性差异;HS组肝组织氧化应激指标:MDA相比F组有非常显著性降低;GSH、SOD相比F组有非常显著性升高;HS组的肝组织HSP70同对照组C、F组比较呈升高,有非常显著性差异(P〈0.01);HS组的肝组织HSP70RNAReal-TimePCR表达量同对照组C、F组比较,均呈升高变化,有非常显著性差异(P〈0.01)。结论:在SD大鼠NAFLD模型建造过程中,实施亚低温状态下联合有氧运动干预措施,可以诱导NAFLD肝细胞生成大量应激蛋白参与并加速脂质代谢、参与增强NAFLD肝细胞抗氧化应激能力的环节从而延缓NAFLD的发生与发展。
简介:青少年的健康状况和体质好坏直接关系到国家和民族的盛衰。近二十年,中国学生的体质健康状况在持续下降,必须引起我们的高度重视。采用文献资料调研法、访谈法等方法对学生体质下降的原因进行分析,结果表明,引起学生体质下降的因素包括:体育作为一门课程,在升学中的重要地位没有得到很好的体现;学生锻炼意识薄弱;大部分学校体育场地设施缺乏;学校体育风险问题,使体育教师上课有顾虑;体育教师的自身素质与敬业精神有待提高;体育课程设置的变化,使体育课的可操作性难度加大;社会快速发展带来的负面影响等。针对问题,提出建议。深入了解学生体质健康的影响因素对于切实加强学校体育工作,激励学生进行科学的体育锻炼,提高学生体质健康水平有着重要的