简介:[摘要]瑜伽发展至今已有5000多年的历史了,发展至今已成为一种流行的大众健身方式。随着压力的增多,人们经常感到焦虑、易怒,身心疲惫而无法缓解,又由于高新技术的运用,生产劳动的时间和体力消耗减少,导致人的某些系统的功能减退。瑜伽锻炼集伸展、呼吸、冥想为一体,使人达到心神合一的境界。通过锻炼可以改变人的心态,纠正身体姿态,同时强化各大肌肉群的力量,以达到健身美体的作用。瑜伽不仅是一种身体艺术,更是一种生活的哲学,它集医学、科学、哲学之大成,不仅是知性的、感性的而且还要理性的去实践它。本文运用文献资料法综述了当前肥胖的判断标准,在区别于当今社会减肥方法和减肥药物的原理的基础上,分析瑜伽减肥塑身的原理以及瑜伽减肥与其他减肥方法的不同。[关键词]肥胖现象瑜伽减肥塑身瑜伽,在英文中意为“牛轭”,即管束和控制。而瑜伽的本意是相应,即如何通过内省,自控身心相协调,以取得精神上的一种流行的大众健身方式。瑜伽发展至今已有5000多年的时间,体力消耗减少导致人的某些器官、系统的功能的减退。长期单一动作的重复让人的身体处于一种亚健康的状态。所有的这一切让人们会有一种强烈的回归自然,回归宁静的想法,需要一种方法能彻底的放松自己高压下绷紧的神经。瑜伽锻炼正是解决这个问题的最好的选择。它可以调节人体各种腺体激素的平衡、舒缓体内神经、改善睡眠、消除疲劳,使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态;它还能活化脊椎,改善脊柱变形,纠正轻微的椎间盘错位(如驼背、探颈等不良状态),同时强化各大肌肉群的力量,从而达到健身美体的作用。当真正投入到瑜伽练习时,会发现吃的食物的属性与量,与先前有明显的不同,饮食会越来越清淡……
简介:摘要目的观察在复合手术室内采用多枚动脉瘤夹塑形夹闭大脑中动脉(MCA)复杂动脉瘤患者的疗效。方法回顾性分析2015年1月至2019年2月南方医科大学南方医院神经外科收治的13例MCA复杂动脉瘤患者的临床资料。患者均于复合手术室内行单侧翼点入路开颅手术,术中采用多枚动脉瘤夹塑形夹闭动脉瘤。13例患者中,7例为破裂动脉瘤患者,术前Hunt-Hess分级Ⅰ级者4例,Ⅲ级者1例,Ⅳ级者2例;6例为未破裂动脉瘤患者。13例患者共19个动脉瘤,其中5例为双侧MCA单发动脉瘤,1例为单侧双发MCA动脉瘤,其余7例患者为单发MCA动脉瘤。采用Raymond分级标准评估动脉瘤即刻栓塞情况,采用改良Rankin量表评分(mRS)标准评估临床预后。结果13例患者19个动脉瘤均成功夹闭,共采用动脉瘤夹60枚,每个动脉瘤采用1~6(3.3±1.6)枚。动脉瘤夹闭后,术中造影复查显示4个动脉瘤夹闭不全(Raymond分级Ⅱ级),2例载瘤动脉狭窄,经调整动脉瘤夹后,所有动脉瘤均完全不显影(Raymond分级均为Ⅰ级),载瘤动脉瘤无狭窄。仅1例患者因动脉瘤瘤壁上发出的分支闭塞,术后发生基底核区梗死,有轻偏瘫。出院时mRS 0分10例,2分2例,5分1例。13例患者术后随访6~36个月(中位数为18个月),mRS 0分10例,1分2例,4分1例。复查造影6例,动脉瘤均无复发。结论复合手术室内采用多枚动脉瘤夹塑形夹闭MCA复杂动脉瘤疗效好,并发症少。