简介：太极拳术的诠释是一个复杂的系统工程．拳术要求的精准与科学来源于每个环节的面面俱到和一丝不苟，一处失误可能导致一损俱损。故而对身体的把握和控制的难度可能并不亚于建造一台高技术含量的设备．容不得半点偏差．否则其功能和效用就会大打折扣。

简介：据世界卫生组织统计，每年世界上有1000万人患上癌症，而死于癌症的人数约6万，占全球死亡人数的12％。我国每年新增癌症患者180万，癌症的发病率呈急剧上升趋势。

简介：目的:探讨防守反击技术的形成、战术意识的培养和运用,为人民警察在搏击实战中有效运用防守反击技术提供指导;方法:结合实战分析防守反击技、战术的运用并提出建议;结果:实战中防守反击技、战术的有效运用要靠平时勤学苦练来培养;结论:在训练中一定要把战术意识的培养贯穿始终,并根据警察职业特点尽可能多地进行实战对抗训练,以便更好为人民服务。

简介：笔者在《太极拳今论》一书的“自序”里讲过：”太极拳是在拙力（习惯力）引发弊病情况下产生的．因而．维护人体健康，是其主旨之一。”这里的”维护”．是根本意义上的一一改变“力道”！即通过太极．要扭转人们四肢自动、直动的积习。扭转的根据和可能．是人体本身具有这种机理，只是人们不知道、不自觉、不理解罢了。所以笔者说．太极拳否定了人们的常识和习惯力．是逆向思维的产物!太极拳理法精深．境界玄妙，又是高智慧的产物!因而。学习太极拳．不仅要改变思想观念，还应有相应的韧性、灵性和悟性。

简介：家庭休闲体育是以家庭为组织形式来进行休闲体育活动,是促进家庭和谐发展的良方之一。本文通过发放调查问卷对家庭休闲体育的影响因素进行分析,有利于今后更好地开展家庭休闲体育活动。

简介：“兵器”——写下这个标题的时候，我就想到应该从“刀剑”入手，但究竟从地中海世界的欧洲刀剑，还是从东亚邻国——中国的刀剑开始下笔，还是犹豫了很久。然而苦思冥想之后，我决定将与日本刀创制的基础技术关系密切的中国刀剑作为切入点。只是本人并非专家，见过的实物也是少之又少，因此本文只是粗浅的漫谈，请以轻松的心态来阅读。

简介：

简介：我生于黄土高原渭河之滨的一个农民家庭，少时虽无缺衣少食之苦，但依然面黄肌瘦、体弱多病。武打影片《少林寺》在全球卷起一股武术狂潮时，我刚董事，被影片中拳来腿去的中华武术所吸引，于便常有飞檐直璧、天下无敌的侠客梦想。世间像我们一样有些妄想者想必大有人在。

简介：道医属于中医的一部分。道医将人体修炼：道术与医学融为一体，更趋于自然，并且疗效神奇，已受到越来越多的人青睐。就连不懂中医的外国人在接受道医调治后也频频竖起了大拇指。

简介：什么是松沉劲?顾名思义松沉劲就是通过形体放松和意气的修炼而形成的一种向下的松沉到脚底的沉劲.修炼出松沉劲,自己的感觉是百会虚领,空胸松腹,意气下沉,周身意气、肌肉像气流、像水流从头、颈、肩、胸腹、后背到胯、经膝一直流到脚底,快时瞬间就到,意气与大地相合,久而久之成为自然,人体上虚下实,脚下生根.

简介：一、毒蛇咬伤的急救。指在被蛇咬伤后,在短时间内能否得到及时、合理、有效的处理,与愈合关系很大。临床上常遇到一些被毒蛇咬伤的病人,因急救过迟,中毒严重,即使疗效显著的蛇药也难以收到预期效果。另外,也见到不少病人,虽被剧毒的蛇虫咬伤,但能及时急救处理,中毒症状往往很轻,治疗也较容易,愈合也很好。对待毒蛇咬伤的正确措施是七分急救,三分治疗。措施一、早期结扎。

简介：通过对中国郑州国际少林武术节举办前后少林武术在技术发展、理论研究、宣传与推广等层面的发展情况的对比分析，得出通过举办中国郑州国际少林武术节，使得更多的专家、学者开始关注和研究少林武术，为发展和推广少林武术起到了重要作用。因而。少林武术的发源地——河南省登封市乃至国家应继续重视举办少林武术节，丰富和完善各项少林武术文化活动，促使其健康化、多样化、持久化发展。

简介：世人都知道，武当山修行的道土．吃素食而不食荤腥之物。其实，道教的这种斋戒与修炼是有关联的。斋戒除了不吃荤腥之物外，还有净口斋心等。荤腥之物指的是肉食和葱、蒜、芸、韭、苔等。净口吃素．一是为避免杀生，杀生吃肉就会使人堕人轮回之苦。二是吃了荤腥之物后，口中就有腥臭之气。在敬神和念经时就不灵验，这是对神和祖师爷的大不敬，不仅得不到保佑，还会降罪，

简介：一、太极拳劲法分类太极拳之发力，与内气是分不开的，所以称为内劲。内劲从其劲法来看多达40多种，归纳起来不外为化劲和击劲两种。所谓化劲，即由沾连黏随、不丢不顶、舍己从人练出来的柔化之劲。击劲分直击劲和爆发劲。直击劲为杨式太极拳的劲法，讲求运用招法把对方制住、乘对方换劲之机用黏随之劲，对准击点沉着松静，直指一方向前发劲，以收意远劲长之效。爆发劲是陈式太极拳的劲法，

简介：2012年1O月，重阳节刚过．一代跤师双德全在北京度过了自己75岁的生日。那天，双德全给前来庆贺的跤坛老友赠送了礼物．以表感激之情．随后他即兴表演了几段京城叫卖．赢来了阵阵喝彩。

简介：人的双耳不仅是重要的听觉器官，而且还是人体的全息缩影。传统中医学认为：耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通于耳，通过各种方法刺激耳朵的经络、穴位，就可以激发身体的潜能，改善脏腑机能，改善耳朵的功能乃至全身的健康状况，收到意想不到的保健佳效。下面介绍一组精炼的健耳功，供大家习练。

简介：拳击运动源远流长，拥有五千多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有”公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现拳击的遗迹”的记载。古埃及人用象形文字记载了拳击用的护具“皮绷带”。公元前688年举行的第23届古代奥运会上．拳击运动就被列为正式比赛项目，并且逐渐在古代奥林匹克运动会中占有重要地位。在公元前616年的第41届古代奥运会上，又增加了少年业余拳击比赛。

简介：非圆即弧的螺旋缠丝运动是太极拳的特点和精华，也是太极拳内功与外功锻炼的基础。太极拳大师洪均生先生对太极拳螺旋缠丝运动进行了深入的研究，发现了太极拳螺旋缠丝运动的规律，提出了太极拳螺旋缠丝运动的公转与自转理论。

简介：唐代诗圣杜甫有诗“人生七十古来稀”，在古代越过70岁的人确是很少的。经历了唐朝代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗8个皇帝的自居易，以75岁的高寿辞世。他在唐代诗人中是最有养生之道的人。

简介：素质教育的实施、＂健康第一＂指导思想的树立、＂全国亿万学生阳光体育运动＂的开展,对体育教师专业素质提出了新的要求。＂软＂能力是职业人在职业生涯中取得成功不可或缺的重要因素,当前体育师资实践教学普遍存在较注重专业知识和运动技能＂硬＂能力培养,而忽视或弱化了非技能层面＂软＂能力,即职业化能力。缺乏职业素养,学生进入工作岗位后,无法适应体育专业工作岗位,很难展示其专业技能。本文通过分析当前体育师资实践能力培养的困境,认为传统实践教学环节相对独立,在课程体系中处于附属地位;实践环节在时间上相对集中,无法实现课程之间融通;在空间上相对固定,很难实现多层次实践目标。基于此,本文从＂能力＂的角度对体育教育专业的核心能力进行分析,引入＂全程实践＂理念,将人才培养全程中所有实践环节作为一个整体来总体布局,构建了基于能力导向全程实践教学路径：问题取向的研讨教学;任务驱动的运动技术教学;体育师范生基本功培养;运动能力与职业能力双向促进;职业资格证实践教学模式;第三方评价体系。